冬天吃什么水果好？盤點(diǎn)這些水果美容還減肥！

無論哪個(gè)季節(jié)，水果總是必不可少的食物。相對(duì)而言，男人吃水果不僅是為了滿足自己的胃口，也是為了保健和減肥。在這種情況下，男人在冬天應(yīng)該吃什么水果？

民間流傳"幾顆杏桃三把火，日食梨不多"諺語，說明多食梨有益無害。中醫(yī)認(rèn)為梨具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺祛燥等功能，最適合冬季發(fā)熱內(nèi)熱患者食用。特別是肺熱咳嗽、兒童風(fēng)熱咽干喉嚨痛，大便干燥更合適。還能幫助消化，促進(jìn)食欲，具有良好的解熱利尿作用。每天吃一兩個(gè)梨可以有效地緩解冬季干燥。

蘋果

蘋果具有健脾、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤(rùn)肺的功效，被稱為心血管健康保護(hù)神。除了含有更多的胡蘿卜素和維生素B，除了C，還含有更多的鎂，能使人的皮膚健美、紅潤(rùn)、有光澤，還能去除面部黃褐斑、蝴蝶斑等。

多食蘋果可以改善呼吸系統(tǒng)和肺部的功能。對(duì)于坐在電腦前的人來說，他們應(yīng)該經(jīng)常吃蘋果，它可以結(jié)合體內(nèi)的放射性元素，并排出體外，有降低癌癥發(fā)病率的健康效果。

獼猴桃

葡萄柚是一種典型的南方水果，有點(diǎn)苦，汁液豐富，含有大量的維生素C。天然果膠能降低膽固醇含量，有助于鈣鐵的吸收，并能與胃化滯，生津解渴。

柚子

獼猴桃被稱為"維C之王""百果之王"，它的維生素C含量非常高。此外，水果還含有血清促進(jìn)劑，可以幫助我們穩(wěn)定情緒，平靜情緒；豐富的膳食纖維可以促進(jìn)心臟健康，幫助消化。獼猴桃酸，味甘寒，但也有生津潤(rùn)燥、解熱解煩的作用。