常喝咖啡能祛斑嗎

　　咖啡減肥、咖啡有益于身體健康等報道我們已經(jīng)習以為常，最近有一項關(guān)于咖啡的最新發(fā)現(xiàn)，為女性朋友帶來了福音。近日，科學家發(fā)現(xiàn)積極喝咖啡能夠有助抵抗紫外線，預(yù)防色斑生長。那么，喝咖啡預(yù)防色斑到底是怎樣的原理呢??

　　常喝咖啡能抑制色斑

　　隨著大規(guī)模調(diào)查的展開，咖啡對糖尿病預(yù)防、降低肝癌發(fā)病率等效果均有明確的研究證據(jù)來證明。熟知咖啡功用的日本某教授指出：“根據(jù)世界范圍內(nèi)針對咖啡的研究可以肯定，咖啡在疾病預(yù)防、帶給人類健康上可信賴度已經(jīng)越來越高了?！备鶕?jù)最新的研究證據(jù)發(fā)現(xiàn)，咖啡對于預(yù)防色斑的產(chǎn)生也有一定的作用。乍看之下咖啡與色斑完全不搭界，但有專家猜測認為，咖啡對肌膚產(chǎn)生作用主要得益于咖啡中含有的豐富多酚類物質(zhì)——綠原酸。

　　每日喝2杯以上咖啡抑制色斑產(chǎn)生

　　東京御茶水女子大學研究生院近藤和雄教授以131名不吸煙女性為對象，調(diào)查并分析了研究對象咖啡飲用量與肌膚狀態(tài)之間的關(guān)系。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天喝2杯以上咖啡的人因紫外線照射而產(chǎn)生的色斑是最少的。除此之外，近藤教授還針對首都圈女性的日常飲食進行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，日常多酚的攝入來源咖啡占的比例最大，約有47%。

　　為什么積極喝咖啡能預(yù)防色斑產(chǎn)生

　　研究因紫外線導(dǎo)致皮膚老化(光老化)的日本神戶大學市橋正光名譽教授指出：“平時人的皮膚會有兩種渠道產(chǎn)生黑色素。一種是表皮的角化細胞對制作色素的黑色素細胞發(fā)出‘創(chuàng)造黑色素’的指令，進而制造成黑色素;另外一種是色素細胞制作的黑色素體接受來自色素細胞中的黑色素細胞。而綠原酸這種物質(zhì)能夠阻斷這兩種渠道，這可能是預(yù)防色斑的原因?！?/p>

　　除此之外，引起色斑、皺紋、皮膚松弛等的原因除了紫外線、活性氧等，女性精神上的壓力也會增加色斑皺紋等。市橋教授指出：“活性氧是加速人類老化的根本原因。在陽光比較強的夏季，不但要涂好防曬霜等，從外部做好肌膚護理;更可以喝一些咖啡，增加綠原酸的攝入，從內(nèi)部幫助抵抗氧化作用，保護皮膚?！?/p>