怎么瘦臉，哪種方法適用于咬肌肥大

　　最近陳妍希版神仙姐姐因為臉太圓被網友調侃，“小籠包”在網絡上走紅。其實陳妍希長得還好，但肉肉的臉實在沒辦法和美、仙這些詞聯(lián)系起來。所以，才會有這么多大臉妹想瘦臉。有效的瘦臉法也不少，但要對癥下藥，針對咬肌肥大這一類型要選什么方法呢?

　　提拉按摩

　　雙手中指和無名指，按住下巴中央緊貼下嘴唇處并向上向兩側朝耳朵的方向牽拉，力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鐘，松開，重復5次。這樣做可以有效提升臉頰肌肉，加強臉部的弧度從而改善棱角分明的咀嚼肌。

　　顴骨按摩

　　雙手中指和無名指按住鼻翼兩側，分別向兩側太陽穴牽拉。不要過于用力，到達太陽穴后停頓，按壓一秒鐘，松開，重復5次。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢，減少突起和凹陷的差距。

　　喝水排毒

　　每天喝800ml以上的水，可以在水中加入檸檬，或是飲用普洱茶、烏龍茶，這些飲料都可以幫助臉部排除水腫，讓臉部看起來線條更明朗。

　　遠離酒精

　　如果說經常喝水能夠促進體內循環(huán)，那么酒精絕對是徹頭徹尾的反作用，它會讓你的臉看起來更加浮腫。

　　少食鹽分

　　控制鹽分的攝取，特別是罐頭食品和腌制的食品，它們不但擁有潛在的高熱量，還會導致體內循環(huán)不暢，有水腫現(xiàn)象。

　　瘦臉大招

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　　在咬肌處注射肉毒素，會阻斷神經與肌肉的神經沖動，麻痹過于發(fā)達的肌肉，使之收縮。一般情況下，注射肉毒素一周即可觀察到臉部逐漸消瘦達到“瘦臉”效果。兩三個月后瘦臉的效果達到頂峰，可將咬肌縮小約30%，效果最久可持續(xù)約半年。