夏日白領(lǐng)秀發(fā)曬傷有據(jù)可循

　　炎炎烈日不僅會對我們的皮膚造成傷害，直接裸露在外并且最先接觸陽光的頭發(fā)也會受到紫外線的損傷。正確的判斷秀發(fā)曬傷的癥狀，防護(hù)兼?zhèn)洳拍軓母旧媳Ｗo(hù)我們的秀發(fā)。

　　曬傷頭發(fā)的特征

　　1、夏天陽光直射到我們的頭發(fā)，陽光中強(qiáng)烈的紫外線會破壞頭發(fā)中的蛋白質(zhì)鏈狀結(jié)合，使頭發(fā)中的蛋白質(zhì)鏈狀結(jié)合斷裂從而令毛鱗片翹起、剝落。如果我們的頭發(fā)開始變得容易斷，并且從陽光下看頭發(fā)的發(fā)根和頭發(fā)中部全部開叉的話就說明你的頭發(fā)很可能已經(jīng)被曬傷了。

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　　2、失去外層保護(hù)的秀發(fā)，毛皮質(zhì)裸露，紫外線直達(dá)頭發(fā)內(nèi)部，發(fā)質(zhì)造成嚴(yán)重的傷害，水分流失，頭發(fā)整個看上去變得干燥、枯黃、缺乏營養(yǎng)，毫無生氣。

　　3、紫外線還會破壞秀發(fā)內(nèi)部的化學(xué)鏈結(jié)構(gòu)，令頭發(fā)失去彈性，容易折斷，在發(fā)干上有時還會看得出顏色變淡的線條，稱日光漂白。

　　利用飲食防曬 補(bǔ)充營養(yǎng)

　　1、頭發(fā)曬傷后應(yīng)該注意對蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，多吃些含鐵、鈣和維生素A等對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、雞蛋、魚和芝麻。由于夏天天氣悶熱，人們往往食欲不振，喜歡吃清淡的食物，其實(shí)在夏天曬傷后特別應(yīng)該增加肉類的食物補(bǔ)充頭發(fā)所失的蛋白質(zhì)。

　　2、多吃新鮮果蔬對身體大有好處，身體健康頭發(fā)自然柔亮可人。

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　　3、多吃富含維生素、礦物質(zhì)的水產(chǎn)品，則有助于維持人體血液中的酸堿度，促進(jìn)曬傷秀發(fā)快速成長。夏天不可食用過多的冷飲，不但不利于曬傷頭發(fā)的生長，更容易引起脫發(fā)。長期食用高糖分、高脂肪、辛辣食物，以及過量飲酒會妨礙頭發(fā)生長，不利于曬傷頭發(fā)的恢復(fù)，甚至誘發(fā)脫發(fā)。