小腹隱隱約約的疼，很可能是由于憋尿、痛經(jīng)、腸易激綜合征、慢性闌尾炎、胃潰瘍等導(dǎo)致。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，根據(jù)不同的原因采取藥物治療、手術(shù)治療等措施。具體如下：
1、憋尿：憋尿時間超過4小時或憋尿量超過300毫升，膀胱張力急劇性增高，小腹部會隱隱作痛，排尿后可立即緩解。建議避免憋尿，定時上廁所。當(dāng)小腹疼痛時，可以熱敷小腹，多喝溫水，緩解疼痛。
2、痛經(jīng)：包括原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛常見于青春期少女，與寒冷、情緒因素、體內(nèi)前列腺素水平等有關(guān)。繼發(fā)性痛經(jīng)周期性發(fā)作，以隱痛為主，疼痛可逐漸加重，多因受涼、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩厮隆Ｅ栽谠陆?jīng)期間，應(yīng)避免食用生冷、油膩、辛辣刺激性食物，這些食物可能會導(dǎo)致疼痛加劇。建議多吃一些清淡的食物，熱敷小腹，按摩腹部，以減輕疼痛。
3、腸易激綜合征：是一組持續(xù)性或者間歇性發(fā)作的腸道疾病，是多因素共同作用的結(jié)果，病因尚不明確。腸易激綜合征的癥狀包括腹痛，尤其左下腹痛比較多，這種腹痛的發(fā)生是由于腸道痙攣、動力障礙所致，其他常見的癥狀有腹脹、黏液便以及排便不盡感。建議腸易激綜合征患者應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免食用過敏食物和刺激性食物。藥物治療方面，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用解痙藥和調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物，如硫酸阿托品片、消旋山莨菪堿片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等。
4、慢性闌尾炎：主要表現(xiàn)為小腹右下側(cè)隱痛不適，多為間歇性疼痛或持續(xù)性隱痛，劇烈活動后疼痛會加劇，可伴隨消化不良、腹脹、惡心及嘔吐等胃腸道不適癥狀。慢性闌尾炎患者建議選擇手術(shù)治療，切除病變的闌尾。非手術(shù)治療的方式包括臥床休息、控制飲食、適當(dāng)補液、對癥處理癥狀，同時需要配合抗菌治療。
5、胃潰瘍：胃潰瘍的癥狀較多，包括餐后腹脹或胃部不適、體重減輕等，胃潰瘍患者當(dāng)進食涼東西后，胃酸分泌會增加，增加的胃酸對胃潰瘍面會造成更嚴重的刺激，表現(xiàn)為小肚子隱隱約約疼的情況。胃潰瘍患者應(yīng)避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，同時要避免飲用咖啡、濃茶等。藥物治療方面，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抑制胃酸分泌的藥物，如奧美拉唑腸溶膠囊、蘭索拉唑腸溶片等。
如果出現(xiàn)小腹隱隱約約的疼持續(xù)地時間較久，或者伴隨其他癥狀如發(fā)熱、惡心、嘔吐、腹瀉等，建議及時就醫(yī)，配合醫(yī)生治療的同時避免腹部著涼，注意保暖，特別是對于女性來說，月經(jīng)期間要注意保暖，避免加重小腹疼痛。適當(dāng)?shù)倪\動可以促進身體代謝，增強身體免疫力，也可緩解小腹疼痛。
