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尿酸高的原因 知道這5點讓你有效的控制尿酸

發(fā)布時間: 2019-04-24 09:44:57

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現(xiàn)在大多數(shù)人都有定期去醫(yī)院檢查的習(xí)慣,在眾多的檢查報告中,尿酸也是其中一項,如果尿酸過高,最直接的影響就是引發(fā)痛風(fēng),現(xiàn)在尿酸過高的人越來越多,當(dāng)前中國就有約1.2億的人尿酸過高,引起尿酸高的原因有很多,下面就來看一下尿酸過高的原因都有什么。尿酸高的原因知道這5點讓你有效的控制尿酸

尿酸過高的原因

1、攝入多量的嘌呤食物。高嘌呤食物是引發(fā)尿酸過高的直接原因,也是引起痛幾的直接原因,但是有的時侯,我們不并不知道自己攝入了高嘌呤的食物,2、劇烈的運動。有時侯,我們會因為一些原因進行劇烈的運動,這樣會出現(xiàn)乳酸增加的情況,乳酸增加會抑制尿酸的排出,從而導(dǎo)致尿酸過高。

3、熬夜?,F(xiàn)在生活規(guī)律這么不穩(wěn)定,很多人都有熬夜的習(xí)慣,由于長時間的睡眠不足、精神緊張,會促進嘌呤的產(chǎn)生,時間一長,尿酸就會過高,痛風(fēng)就會出現(xiàn)。

4、過量飲酒。現(xiàn)在的人對于酒精的依賴越來越大,無酒不歡的情況太嚴重了,但是酒精會在我們體內(nèi)代謝成為乳酸,從而抑制尿酸的排出,另外,酒精代謝需要大量的水分,這樣一來,會讓我們體內(nèi)的尿酸長時間處于一種較高的水平,最重要的是,酒精本身就是高嘌呤食物。

5、肥胖的人。一般情況下,肥胖的人更容易招惹高血脂、高血壓的出現(xiàn),這是因為胖人身體的代謝功能可能會比常人要差上許多,同時,也可能會出現(xiàn)尿酸無法從體內(nèi)排出,形成痛風(fēng)的現(xiàn)象。


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