什么是腹型肥胖 腹型肥胖的危害詳述

腹型肥胖又稱內臟型肥胖，是指脂肪在腹部的特別堆積所導致腰圍增加，也就是我們俗稱的大肚腩。腹型肥胖的危害主要有四種。一，會造成身體臃腫，影響身材的美感。二，可能會使腹部出現(xiàn)積壓感。三，易得高血壓、心血管類疾病。四，易造成女性雌激素分泌增加，導致內分泌紊亂。

隨著我們生活條件的改善和日益加重的工作壓力，“多吃少動“成為很多辦公族的生活常態(tài)，所以現(xiàn)在走在大街上，就經常能看到挺著啤酒肚的人。這其實是肥胖的一種，學名叫做腹型肥胖或內臟型肥胖，表現(xiàn)為四肢修長，體重達標，但是腰部過粗。

腹型肥胖是一種比較危險的身材，因為當人的肚子比較大的時候，意味著內臟脂肪含量超標，患上糖尿病、高血壓等慢性病的風險也會大大提高?？梢哉f，腹型肥胖給人們造成的影響不僅只是身材上的難看，更重要的是，它對我們的身體健康產生了極大的威脅。那么腹型肥胖的危害具體都有哪些呢?

一是造成了身體臃腫，影響身材的觀感，對于較精致的人來說不太好搭配衣服。

二是可能會使腹部出現(xiàn)積壓感，因為脂肪積壓了內臟，蹲立的時候會感覺到不舒服，甚至有氣喘的現(xiàn)象，這對于日常的生活和運動會有較大的影響。

三是可能會導致高血壓，高血脂等慢性病，腹型肥胖對于心臟的負荷也是是比較大的，它會減弱心臟的供血功能，還可能增加動脈硬化的風險。同時，腹型肥胖也可能會造成一些其他的疾病，例如呼吸道疾病，嚴重一些可能會出現(xiàn)呼吸暫停綜合征。

四是對于女性來說，會使體內的雌激素分泌增高，造成內分泌功能紊亂，以至于易誘發(fā)乳腺癌、宮頸癌等婦科疾病。

以上四點就是腹型肥胖對人體危害的具體列舉。在生活中我們要留意改變一些生活上的不良習慣，少食多餐，多動雜動。飲食上多攝入綠葉蔬菜，適量吃水果，多飲水而不是碳酸飲料。減少肥胖幾率，給自己一個健康的身體和幸福的生活。