怎么樣才能瘦肌肉小腿和瘦身呢？

很多人平時都非常想要自己能夠瘦下來，但是相信大家都有同樣的感受，那就是小腿肌肉非常的難瘦，而且如果你通過跑步的方法來減肥的話可能會讓小腿肌肉越來越發(fā)達，所以下面小編介紹幾種花茶，因為喝花茶也可以幫助瘦腿，你平時可以通過這樣的方法來調(diào)理你的小腿肌肉，這樣就能夠達到很好的瘦腿效果。

用花草茶瘦小腿

1、馬鞭草、迷迭香、檸檬草瘦腿組合

這款瘦腿茶是專門為虛胖的女性設(shè)計的。馬鞭草可以緊致腿部虛胖的贅肉、凈化腸胃、消脂瘦身。檸檬草可健胃、利尿。

馬鞭草、迷迭香和檸檬草結(jié)合起來可加強身體的代謝功能，排除小腿部多余的水分和油脂，從而減少小腿部的脂肪沉積，避免形成肌肉型小腿。

2、玫瑰瘦腿茶

這款玫瑰瘦腿茶很適合腿部脂肪比較多的女性飲用。它內(nèi)含玫瑰花、決明子、山楂、陳皮、甘草等排毒溶脂的成分，不僅可排除體內(nèi)多余的水分，使腿部纖細，而且可以美顏嫩膚。長期便秘和胃寒的女性要慎用這款花草茶。

3、消腫薏仁茶

女性若本身看起來并不胖，但身體經(jīng)常處于水腫的狀態(tài)(即有多余水分滯留在體內(nèi)，不能被及時排除，如經(jīng)常出現(xiàn)眼睛水腫、面部浮腫、皮膚按下后不能很快彈起的癥狀)，可使用這款消腫薏仁茶。

它內(nèi)含薏苡仁、干山楂、鮮荷葉等成分，不僅能有效地促進體內(nèi)的新陳代謝，排除多余的水分，還具有美白的功效。

小編介紹的這幾種花茶都是比較常見的，相信你平時在和他們的時候肯定沒有想到他們有瘦腿的效果，那么你以后知道了就可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?，這樣可以幫助你減肥，但是在喝的時候一定要注意適量，不然可能會引起副作用，這樣就會得不償失了。