荷葉泡茶喝能減肥嗎？荷葉減肥茶怎么喝？

荷葉是一種非常好的食材，對于需要養(yǎng)生保健的人士來說荷葉的作用是非常大的，因為荷葉具有一些活性的成分，能夠?qū)θ梭w產(chǎn)生一些積極的作用，因此人們在夏季荷葉生長的季節(jié)喜歡采摘荷葉來制作成荷葉茶飲用，有人還認(rèn)為荷葉茶具有減肥的作用，那么荷葉泡茶喝能減肥嗎?

荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用。中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，藕和葉有單純利尿、通便的作用。盡管荷葉茶有減肥效果，但是沒有對的喝法一樣是不能夠起到瘦身的作用。

荷葉茶一小包可沖一茶杯?；旧弦惶炜蓻_3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。

必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。

荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。

從以上的講解來看，荷葉泡茶喝能減肥嗎這個問題對于人們來說是非常的重要的。尤其是對于女性們來說，荷葉茶的功效如果是真的能減肥的話就是值得女性們?nèi)ワ嬘玫?，通過以上的我們可以知道荷葉是有減肥作用的，是值得人們?nèi)ナ秤玫摹?/p>