站著能減肥嗎？什么站姿能減肥？

不少人長時間的坐著就會發(fā)現(xiàn)自己身體上的肉變得越來越多，這個時候大家都比較想多站著，覺得站著能夠?qū)τ谏眢w的減肥有幫助，但是大家一定要注意，站著實際上會給身體壓力正確的站姿才能夠保證自己的身體可以變得更好。

身體的歪曲是不易瘦的原因之一

身體的歪曲會導(dǎo)致自律神經(jīng)紊亂及內(nèi)臟機能低下。同時也會造成駝背骨盆歪斜等，是身體衰老、不易減重的重要原因之一。

做到"正確的站姿""正確的坐姿"就可以矯正彎曲的身體，提高整個身體的審美度，逐漸變成易瘦體質(zhì)，這就是"姿勢美人"減肥方法的秘訣。

鍛煉深層肌肉，還原女性美身材

正確的站姿及坐姿，可以隨時隨地自然的鍛煉深層的肌肉。還原女性柔美纖細身材。

改善身體不調(diào)癥狀，遠離身體老化還原青春活力

正確的站姿及坐姿可以使內(nèi)臟還原至正確的位置，提高代謝。改善肩膀酸痛、腰痛、便秘、及肌膚暗淡等癥狀。

正確的姿勢→每日30秒×1周

形成易瘦體質(zhì)的正確站姿

整體感覺自己想一座鐵塔，"根基"堅固，"塔身"無限向上挺拔。

肩:胸部外擴，肋骨閉合。肩部垂直向下，肩胛骨向背部中央牽引聚攏。

下顎、頸部:頸部牽引下顎，向上抬至水平高度。

頭:要有"頭懸梁"的感覺，整個頭部向上牽引。