男士臉部減肥

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　　有沒(méi)有什么好的方法減肥呢?很多的男士發(fā)現(xiàn)自己的臉比較肥胖，紛紛詢男士臉部減肥方法，今天我就給男士朋友提供一些臉部減肥方法，幫你鑄造完美的臉型哈!方法當(dāng)然有很多啦，不過(guò)確實(shí)有效的方法看來(lái)就是運(yùn)動(dòng)了，現(xiàn)在跟隨我們一塊兒來(lái)運(yùn)動(dòng)一下吧!

男士臉部減肥方法

　　一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅(jiān)持十秒鐘;再努力癟起嘴，堅(jiān)持10秒鐘?？蓽p少臉上的贅肉。

　　二、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅(jiān)持10秒;收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復(fù)10次，可減少下頜的贅肉。

　　三、嘴略張開，下頜左右移動(dòng)，反復(fù)30次。每天只要堅(jiān)持做2-3次即可。

　　根據(jù)上面介紹的方法，制定一個(gè)循序漸進(jìn)和能夠保證實(shí)施的計(jì)劃，加強(qiáng)鍛煉和力量訓(xùn)練。只要有信心并堅(jiān)持不懈地去做，就一定能達(dá)到瘦臉的效果哈。讓你不再為臉部減肥而苦惱哈!

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