產(chǎn)后減肥 如何巧妙控制食量？
當食物是以大份量的形式呈現(xiàn)在我們眼前的時候，我們常常很難控制自 己的食欲，事實上，很多人就是這樣變胖的，尤其是產(chǎn)后的媽媽們，因為懷孕期總是孩子第一，想吃什么就吃什么，什么營養(yǎng)好就吃什么，孩子完美了 ，自己卻不美了。所以產(chǎn)后減肥最需要的是控制自己的食物份量，讓自己的食欲得到滿足，但是又不引起發(fā)胖的危險。
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