因太胖遭老公嫌棄 狠心減肥變勵志姐
我至今還記得老公嫌棄我太胖時的眼神，雖然現(xiàn)在已經(jīng)算是減肥成功，但是當(dāng)時讓我心痛的陰影卻始終揮之不去，姐妹們，聽從我的勸告，千萬不要太胖，尤其是婚前不胖，婚后更要想辦法保持，女人太胖，男人不僅會嫌棄你，對你更是沒有任何想法的，現(xiàn)在就來看看我婚后減肥經(jīng)歷吧，希望能對你有所幫助。
身材魔鬼時認(rèn)識老公
我和老公是04年年底認(rèn)識的，那時候我1.69米，92斤，加上胸部發(fā)育較好，前凸后翹，見過我的人都說我是“魔鬼身材”，沒要孩子之前，老公不止一次夸我身材棒，婚后我們的生活很幸福，每天晚上，更是夜夜纏綿。當(dāng)時婆婆總是嫌我瘦，希望我能胖點(diǎn)，說好養(yǎng)孩子。
胖真的很快
有個廣告說，想瘦的話，嗖一下就可以實(shí)現(xiàn)，這個是不是真的我不知道，但是讓我深有體會的是，人真的可以嗖一下胖起來?；蛟S是因?yàn)樾禄樘腋?，我的體重很快就增到了108斤，婆婆對我的突然長胖很滿意，巴不得我們兩個早點(diǎn)要孩子。在婆婆的各種補(bǔ)品和雞湯的滋補(bǔ)下，我很快長胖，我無論如何也想不到的是，此時，其實(shí)是我噩夢的開始。
生完孩子后，我成了眾人嫌棄的對象
經(jīng)過十月懷胎，我生下了一個健康的寶寶，看著熟睡中的寶寶，我想自己一身贅肉也算是值了，休產(chǎn)假期間，婆婆老公的照顧很周到，豬蹄、老母雞不知道吃了多少，效果確實(shí)很好，我的奶水非常充足，直到寶寶斷奶，從來沒讓他喝過奶粉，全家人很幸福。但是幸福的背后往往隱藏著一些讓人難以承受的痛苦，因?yàn)樘?，我連2層樓都怕的上氣不接下氣，每次去見朋友，第一句話全是，你咋又胖了?去商場也開始遭遇各種嘲笑的目光，面對這些我很難受，不過更崩潰的是，最嫌棄我的人居然是老公!
我永遠(yuǎn)記得那次老公同事請他吃飯說要帶上我時，老公脫口而出的那句話：“不帶這個肥女人,整天無理取鬧,帶出去不夠丟人的。”一句話，放佛將我從天堂直接打到了地獄，從那一刻開始，我發(fā)誓一定要減成魔鬼身材,不擇手段,哪怕傾家蕩產(chǎn)!>>果蔬熱控減肥法 讓我產(chǎn)后重獲幸福
減肥是需要動力和決心的
雖說增肥很容易，但是要想減下來，卻是難上加難。為了恢復(fù)產(chǎn)前身材，我開始查找各種產(chǎn)后減肥經(jīng)驗(yàn)和案例，對照自己的身材類型，我制定了一套自己的產(chǎn)后減肥計(jì)劃：飲食減肥加運(yùn)動。
合理控制飲食
一、在飲食上盡可能的堅(jiān)持一日三餐，且三餐正常吃飯。(在體重下降過度的情況下，可以適當(dāng)調(diào)節(jié)一下飯量)
二、主要的食物為：肥魚肉，蝦，烏賊，章魚之類的。(肉類，瘦魚肉沒長大的的魚要除去)
三、要適當(dāng)?shù)財(cái)z取蔬菜，海藻類，大豆(豆腐，納豆和味增之類的豆制品)。
四、每天攝取1200毫升的水分。
五、控制食用乳制品，甜食，油膩食物，粗米和餅類食物。
改良仰臥起坐
1.躺在床尾，臀部以下留在床外，雙手放在身體兩側(cè)，手掌朝下放在臀部下方。抬起膝蓋，讓大腿豎直抬起在腹部上方。
2.腹部用力，慢慢將腿平伸，讓雙腿和身體成一條直線。然后再回到開始動作，重復(fù)練習(xí)多次。
這個仰臥起坐簡單易學(xué)，專門針對腰腹部的贅肉，所以，瘦腰的效果也很顯著。一個月后，我就能感覺到肚子小了至少一圈，還記得當(dāng)時老公說，感覺我更有魅力了呢。>>產(chǎn)后快速減肥 從肥婆變萌妹
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事實(shí)證明，我的婚后減肥計(jì)劃是挺奏效的，我的身材慢慢地變得有曲線，老公再也沒有說過之前的狠話，我漸漸找回了失去的自信，老公開始不斷給我道歉，希望我能原諒他，本來我想等自己減肥成功后離開這個薄情的男人，但是真到了這一天，我又開始退卻，看著自己年幼的孩子，我還是選擇了這個家，最后忠告所有需要減肥的姐妹們：該減肥的時候趕緊吧，千萬別讓自己太胖!
