晚間西紅柿減肥法應(yīng)注意什么

　　西紅柿被稱為“瘦身圣品”，估計與“晚間西紅柿減肥法”有極大關(guān)系，晚間西紅柿減肥受到減肥者的火熱追捧，不過減肥瘦身最忌盲從，不管什么方法，都有你要注意的地方哦。

　　Q：用晚間西紅柿減肥法減肥，真的不必限制三餐也可以嗎?

　　A：除了晚飯時要加吃西紅柿和番茄汁外，基本保持平時的飲食就可以了。不過要注意不能暴飲暴食、吃得過飽。

　　Q：有沒有不能和西紅柿一起吃的食物?

　　A：沒有絕對不行的東西，但晚上吃的時候，最好避免與黃瓜、茄子等涼性食物一起吃。

　　Q：我從小就不愛吃西紅柿，該怎么辦?

　　A：的確有不少人不習(xí)慣西紅柿那種特有的青澀味道。如果不喜歡，不要勉強自己，可用西紅柿罐頭或番茄醬配著奶酪一起吃。奶酪中富含燃燒脂肪的維生素B6，與西紅柿的減肥效果正好相得益彰，而且保證好吃，也可與香草等一起搭配著吃。

　　Q：我不擅長做飯，只喝番茄汁可以減肥嗎?

　　A：可以的。事實上，在“西紅柿專家”唐澤明任教的大學(xué)里，他讓學(xué)生挑戰(zhàn)晚間喝番茄汁佐食的減肥法時，20人中有15人體重下降。另外，比起西紅柿來，被加工過的番茄汁含有更多的番茄紅素，非常適合人們飲用。

　　Q：晚上除了吃西紅柿以外，還需要注意什么?

　　A：請養(yǎng)成測量體溫的習(xí)慣。體溫36.5度時，代謝率是最好的。另外，如經(jīng)常輔助以下做法效果更佳：不洗淋浴而盡量選擇泡澡，進行淋巴推拿，定時測量體重，適當(dāng)輔以運動等。

　　這些注意點你可能覺得瑣碎了點，可是減肥瘦身本就是減瑣碎的事兒，尤其是晚間西紅柿減肥法，吃的問題上一定要認(rèn)真起來的。