刮痧減肥要注意的七個(gè)細(xì)節(jié)

　　刮痧減肥是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)減肥方式。相對(duì)較安全、健康。但刮痧過(guò)程中也有很多需要注意的小細(xì)節(jié)。>>>刮痧減肥需知10個(gè)細(xì)節(jié)問(wèn)題

　　(1)刮之前一定要涂抹潤(rùn)滑作用的油比如：刮痧油、橄欖油、精油(不能用干性的)、不容易吸收的乳液;(建議用精油或橄欖油類的。

　　(2)刮完之后，用餐巾紙把沒(méi)吸收的油搽試干凈。

　　(3) 刮痧后飲用熱水一杯，可適當(dāng)補(bǔ)充消耗的水分，防止頭暈疲勞，還能促進(jìn)新陳代謝，加快代謝物的排出。

　　(4)刮痧時(shí)不要著涼，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡覺(jué)。

　　(5)每天一次就可以了。

　　(7)不能帶痧刮，出了痧后 要停到痧退才能再刮。

　　(6)如果出現(xiàn)紫點(diǎn)那是刮出痧來(lái)，說(shuō)明身體有小小點(diǎn)毛病，稍稍停幾天就會(huì)下去(個(gè)人體質(zhì)不同，有些人是刮不出痧的)。