針灸減肥必備4款熱控減肥食譜

　　針灸熱控減肥是中醫(yī)熱控減肥的方法之一，減肥瘦身的效果值得肯定，但要想保證針灸減肥效果，在飲食上的配合是很重要的，今天小編為大家推薦4款針灸熱控減肥食譜，讓您的減肥效果加倍。>>>專家推薦：兩款針灸減肥食譜

　　針灸熱控減肥食譜一：

　　早餐:豆?jié){一碗加全麥面包兩片。

　　早餐:酸奶130g、蛋糕或面包煎雞蛋一個、西紅柿150g。

　　中餐:水餃或米飯,瘦肉炒韭菜、酸辣豆腐湯、梨子300g。

　　中餐:西紅柿炒雞蛋、木耳拌芹菜、清炒油麥菜、米飯半碗。

　　晚餐:豆苗魚丸湯、素炒絲瓜、小米粥一碗、水果。

　　針灸熱控減肥食譜二：

　　早餐:綠豆粥一碗、豆腐腦一碗、雞蛋一個。

　　中餐:涼拌西蘭花、牛腩燉蘿卜、青椒冬筍丁、米飯半碗。

　　晚餐:菠菜豬血豆腐湯、土豆絲、涼拌白菜心、水果。

　　針灸熱控減肥食譜三：

　　早餐:低脂牛奶250g、三明治(面包50g、往皮雞肉40g、生菜25g)、橘子150g。

　　中餐:牛肉絲芽菜炒米粉、橄欖油清蒸魚、青菜湯、水果。

　　晚餐:白菜拌干絲青椒肉片蘑菇蛋湯、水果。

　　針灸熱控減肥食譜四：

　　晚餐:白灼基圍蝦、三鮮日本豆腐、清炒芥藍(lán)、袖珍小饅頭一個或玉米小餅一個、水果。