耳穴療法 巧治便秘助減肥

　　長期便秘會(huì)影響身體的排毒，還是導(dǎo)致肥胖的一個(gè)重要因素，所以想減肥首先要治好便秘。耳穴療法就是治療便秘非常不錯(cuò)的手法。下面一塊兒來學(xué)習(xí)耳穴療法的具體方法吧!

　　一、耳壓法

　　方法1

　　取穴：主穴：直腸下段，大腸交感。配穴：三焦、肺、小腸。

　　方法：自行按壓，每日5-6次，每次按壓3-5分鐘，隔天換另一側(cè)。在治療中定時(shí)排便，派便是配合壓耳穴，晨起空腹喝一杯鹽開水，6次為一療程。

　　主治：各種便秘。

　　方法2

　　取穴：主穴:便秘點(diǎn)、直腸下段、大腸。配穴：脾、胃。

　　方法：每日晨起飯后，睡前輕按壓耳穴5分鐘，3天換另一側(cè)耳穴，5次為一療程。

　　主治：習(xí)慣性便秘。

　　二、耳針法

　　取穴：主穴：便秘區(qū)，交感。配穴：燥熱配耳尖放血;氣滯加肝;陰寒加腎脾;氣血虛加肺心。

　　方法：常規(guī)消毒耳部，用28號(hào)火0號(hào)0.5針由后向前平刺便秘區(qū)，其它諸穴依部位不同給予斜次或直刺，留針40分鐘，每分鐘捻轉(zhuǎn)行針一次，隔日針一次，連續(xù)三次。

　　主治：各種便秘。

　　以上就是關(guān)于耳穴療法治療便秘的相關(guān)介紹，當(dāng)然想要徹底改善便秘，還需要改變飲食習(xí)慣，每天都要保證膳食纖維的攝入量，那樣才能瘦的更長久!