清晨一碗紅豆粥美味中享瘦

　　減肥薏米粥是一道傳統(tǒng)的漢族藥膳。具有健脾除濕，減肥消腫的效果。每天早上一碗紅豆薏米粥讓你清晨開始享瘦。

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　　小編向您介紹做紅豆薏米粥需要的材料，為您提供紅豆薏米粥的做法，紅豆薏米粥的做法非常簡單，只要按照下面的詳細步驟圖解一步一步來做，您就能輕松學(xué)會健紅豆薏米粥怎么做，如何做才更好吃了。

　　材料：

　　紅豆，薏米，水，冰糖。

　　做法：

　　1、紅豆薏米粥，準備同等分量的紅豆和薏米，洗干凈后，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了。

　　2、大米洗干凈后，泡半個小時就可以了，大米的分量要比紅豆和薏米少一些。

　　3、然后要先煮紅豆，因為需要的時間長一點，煮開后，添一些涼水，再煮開后，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，比較香。

　　4、等紅豆煮開花后，放入大米和薏米，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮至粘稠，就放冰糖調(diào)味就可以了。

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