5款山楂減肥茶 喝出易瘦好體質(zhì)

　　山楂是大家都知曉的減肥食物，里面富含的多種酸性物質(zhì)可以幫助人體消化，含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)可以為人體提供多種營養(yǎng)，除此之外，富含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化，把體內(nèi)那些讓你長肥肉的食物通通刮掉，現(xiàn)在就來看看飛華小編給你推薦的5款山楂減肥茶吧，讓你越喝越瘦，身材越來越好。

　1.山楂湯

　　材料：山楂500克，冰糖100克。

　　做法：洗凈山楂，去籽，用水把山楂煮到爛熟。放入冰糖，飲湯。

　　2.山楂茶

　　材料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。

　　做法：將以上的材料，一起研成細(xì)末，分成10包，每天飲一包。

　　3.山楂銀菊飲

　　材料：山楂、銀花、菊花各10克。

　　做法：將山楂拍碎，和銀花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。

　　4.山楂橘皮飲

　　材料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。

　　做法：將以上的材料一起研末，用開水來沖泡，1日喝完。

　　5.山楂雙耳湯

　　原料：銀耳10克、黑木耳10克，山楂20克，冰糖30克。

　　做法：將黑木耳和銀耳洗凈，和山楂一起放入砂鍋中，加入500克清水。用中火煮20分鐘，加入冰糖即可。

　　以上五種山楂湯飲，不僅可以讓你在冬日里暖身，還能讓你越喝越瘦，在御寒的同時(shí)輕松享瘦，當(dāng)然了，除了山楂湯飲之外，還是有很多減肥茶可以讓你在冬日里實(shí)現(xiàn)瘦身的，不僅如此，很多減肥湯、減肥茶也有不錯的減肥效果，你可以根據(jù)個(gè)人口味，為自己泡制。