3款春季食譜 瘦身養(yǎng)顏好選擇

　　萬物復(fù)蘇的春季也是養(yǎng)生的大好季節(jié)，想要養(yǎng)好身體就一定離不開春季食譜。春季也是各種疾病高發(fā)的季節(jié)，下面就讓小編為大家?guī)?款春季食譜，讓你能輕松吃出健康與美麗!

　　芹菜粥：取大米250克，加適量清水，煮至半熟狀粥，再加入洗凈切碎的連根芹菜120克，煮粥至熟食用。春季是肝火頭痛和高血壓病的多發(fā)時期，食用芹菜粥可以清肝火、降血壓、止暈。

　　玄參豬肝：玄參15克，先煮30分鐘以后，再放入豬肝500克，同煮5分鐘，撈出，切片，然后用姜、蔥、白糖、醬油、原湯等炒食豬肝片?？梢宰剃幗祷?，對肝腎陰虛引起的咽干口燥、心煩少寐有良效。

　　豬血菠菜湯：取豬血500克，切成片塊，菠菜500克，洗凈切斷，共煮湯調(diào)味食用，每日或隔日1次。此湯具有補而兼通功效，體弱及老人便秘，痔瘡便血者最宜食用。

　　上述3款春季食譜，長期食用不僅有助于養(yǎng)生，還具有很好的瘦身功效，感興趣的美眉們不妨試試!