女性經(jīng)期減肥不宜吃苦瓜

　　經(jīng)期減肥對于很多女性來說是一個不錯的時機，而苦瓜又是減肥效果顯著的蔬菜，所以很多女性在減肥期間也會吃大量的苦瓜，在這里需要提醒大家的是，經(jīng)期減肥不宜吃苦瓜，小心影響月經(jīng)的順暢。

　　因為苦瓜苦寒，性收斂，寒凝使血行減慢。所以，經(jīng)期的女性也別“太吃苦”，小心影響月經(jīng)的順暢。

　　醫(yī)學(xué)界對老鼠的實驗發(fā)現(xiàn)，苦瓜中一種叫“苦瓜素”的成分會因為懷孕的小鼠早中期流產(chǎn)，并認為苦瓜會使子宮收縮。苦干中的含量雖然不多，但是孕婦仍要適量吃，吃得別過多。

　　如果腸胃耐受了不了這種苦寒，還需在烹飪時加入辛味的食物，如辣椒、胡椒、蔥、蒜。免得損傷脾肺之氣。

　　還需要提醒大家的是，苦瓜減肥，寒性體質(zhì)的人一定要少吃。所以說任何減肥方式都要科學(xué)對待，只有找到合適自己的減肥方式你才能收的更健康!