喝湯也能減肥瘦身的哦

　　你知道嗎?喝湯也是能減肥瘦身的哦，似乎在別人的眼里呢?湯，是每個減肥瘦身人群的不可接近的食物!其實不然，只要你選對了減肥瘦身的食物的話，選對了烹飪的減肥方法的話呢，湯，也是減肥瘦身的高手的哦!

　　一、消痰健脾湯

　　原料：9克枳實、9克白芥子、9克防己、9克杏仁、12克白術(shù)、12克茯苓、12克大腹皮、15克冬瓜皮、15克澤瀉、15克赤小豆、6克法夏、5克陳皮、10克川骨皮。

　　做法：將以上原料放入鍋中煎服，每天1劑，早晚各1次。

　　適合人群：脾虛痰盛型肥胖癥人群。

　　二、荷術(shù)湯

　　原料：適量荷葉、蒼術(shù)、白術(shù)、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草以及甘草。

　　做法：將以上原料放入鍋中用水煎服。

　　適合人群：高脂血癥、高血壓型肥胖癥人群。

　　三、輕身一號

　　原料：15克黃芪、9克防已、9克白芷、9克川芎、15克首烏、10克澤瀉、10克山楂、20克丹參、15克茵陳、15克水牛角、6克仙靈脾、3克生大黃。

　　做法：將以上原料放入鍋中用水煎服，每天2次。

　　適合人群：單純性肥胖癥人群。

　　四、三花減肥湯

　　原料：9克玫瑰花、9克茉莉花、9克玳玳花、9克川芎、9克荷葉。

　　做法：先將以上原料研成末，每天服用1包，每天2-3次，注意是用80-100攝氏度的水沖泡。

　　適合人群：單純型肥胖癥人群。

　　五、實消痞丸

　　原料：15克枳實、10克厚樸、15克黨參、10克白術(shù)、10克茯苓、10克甘草、10克白芥子、15克萊菔子、10克澤瀉、30克山楂、30克首烏、15克大黃。

　　做法：將以上原料放入鍋中煎服，每次煎200-300毫升，分為2-3次服用。

　　適合人群：高脂血癥型肥胖癥人群。

　　六、還童湯

　　原料：30克槐角。

　　做法：將原料用開水沖服，每次l-3克，每日3-4次。

　　適合人群：年老體弱肥胖癥人群。

　　上面就是小編總結(jié)的一些重要減肥瘦身湯，這些湯是有區(qū)分的，看看你是屬于什么類型的人吧，找到適合自己的，然后就趕緊試試吧!所以啊，就要加油了!