排毒瘦身的自制減肥瘦身茶

　　不少茶飲都具有促進脂肪代謝的作用，平時不妨以消脂減肥茶代替飲料達到瘦身目的。下面小編就來給大家推薦幾款自制減肥茶配方，既能瘦身又能排毒養(yǎng)顏。 希望減肥瘦身的美眉們也能在享受美味的時候也能減肥瘦身的哦!那么這些好喝的排毒瘦身茶都有什么呢?下面就讓小編來告訴吧!

　　大黃蜂蜜茶

　　【主料】大黃2克、蜂蜜20克。

　　制法：

　　將大黃洗凈，曬干或烘干，研成極細末備用。每次取1克，倒入大杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘，對入10克蜂蜜，拌和均勻可頻頻飲用，可連續(xù)沖泡3～5次，當日飲完。

　　大黃蜂蜜茶具有祛淤降脂、排毒養(yǎng)顏之功。

　　二子降脂茶

　　【主料】枸杞子30克、女貞子30克。

　　制法：

　　1、將枸杞子、女貞子洗凈，曬干或烘干，裝入紗布袋，扎口后放入大杯中。

　　2、用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘后即可代茶頻飲。

　　二子降脂茶有滋補肝腎和降脂作用。

　　青茶飲

　　【主料】清茶(即烏龍茶)適量。

　　制法：

　　青茶適量，沸水沖沏，茶水濃時飲用。

　　青茶飲每天清晨時即飲數(shù)杯，白天也可常飲之，具有消脂提神之功，可用與肥胖癥。

　　西香茉莉茶

　　【主料】丁香、茉莉茶、綠茶各等份。

　　制法：

　　將以上3種原料共研細末過篩，制成袋泡茶，用時用沸水浸泡即成，代茶頻飲，不拘時間，具有理氣化油，降低血脂之功。

　　番瀉葉澤瀉茶

　　【主料】山楂、草決明各3殼。

　　制法：

　　將兩種材料洗凈，加水煎湯。

　　番瀉葉澤瀉茶，每日1劑，具有通便排青、消食降脂之功，是肥胖女性的飲品首選。

　　桂圓大棗茶

　　【主料】桂圓20克、大棗6個。

　　制法：

　　1、將大棗洗凈去核。

　　2、將大棗及桂圓加水放入電鍋中煮一個小時至湯汁味濃。

　　桂圓大棗茶可以使臉色紅潤，并且有利尿之功效。

　　陳皮決明消脂茶

　　【主料】陳皮10克，決明子20克。

　　制法：

　　1、將陳皮洗凈，晾干或烘干，切碎，備用;再將決明子洗凈，敲碎，與切碎的陳皮同放入沙鍋。

　　2、加水濃煎2次，每次20分鐘，過濾。合并2次濾汁，用小火煨煮至300毫升即成。分早晚2次服用。

　　陳皮決明消脂茶，可頻頻飲用，具有燥濕化痰、清肝降脂之功，對瘦臉也是很有好處的。

　　草菇紅茶

　　【主料】草菇25克、紅茶5克。

　　制法：

　　將草菇洗凈曬干后粉碎，與紅茶混勻，每次飲用前將草菇紅茶粉放入茶杯中，加沸水沖泡，加蓋燜10分鐘后即可。

　　草菇紅茶可連續(xù)沖泡3～5次，具有益氣養(yǎng)胃、降脂瘦腰之功效。

　　以上的這些減肥瘦身茶都是小編給大家詳細搜集來的哦!這些茶的方法既簡單又有功效的哦!希望會對減肥瘦身的人們有所幫助的哦!