練習(xí)瑜伽為何要選擇專業(yè)的瑜伽館?

　　如果身體有疾患的人，可以通過練習(xí)瑜伽來(lái)緩解癥狀，但是練習(xí)時(shí)一定要選擇專業(yè)的瑜伽館和專業(yè)的老師進(jìn)行練習(xí)。那么，為什么要選擇專業(yè)的瑜伽館呢?一起來(lái)了解。

　　現(xiàn)在瑜伽市場(chǎng)魚龍混雜，各大美容院、舞蹈中心、健身房、也都相續(xù)開辦了瑜伽班，但還是以美容、健身操或跑步機(jī)等器械為主，舞蹈中心也是順應(yīng)潮流推出了所謂的瑜伽形體舞蹈班。

　　瑜伽教練隊(duì)伍也相對(duì)混亂，很多場(chǎng)所的教練大多是半路出家的，有練舞蹈的，有練健美操的，甚至有的人是買兩盤影碟自己照葫蘆畫瓢現(xiàn)學(xué)的，對(duì)瑜伽知之甚少。有的健身房一個(gè)教練，既教瑜伽，還教拉丁，有氧操等等，是不可能太專業(yè)的。

　　美容院、舞蹈中心、健身房的瑜伽課程一般都不夠系統(tǒng)，時(shí)間也僅為一周幾次。健身房的練習(xí)環(huán)境相對(duì)嘈雜，大廳的背景音樂，器械的撞擊聲，休息區(qū)的談話聲，進(jìn)出的腳步聲，聲聲入耳，本來(lái)平靜的心態(tài)都會(huì)變得紛繁不安。

　　專業(yè)瑜伽館的教練會(huì)熟悉每位學(xué)員的身體狀況，課程中會(huì)針對(duì)個(gè)人安排適當(dāng)?shù)捏w位法，并針對(duì)練習(xí)者的動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)。在瑜伽館會(huì)員可根據(jù)自己的愛好選擇不同風(fēng)格的瑜伽課程，通過循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)，身體素質(zhì)不斷提高，這也是專業(yè)瑜伽館與美容院、舞蹈中心、健身房瑜伽課程的最大區(qū)別，同期開始練習(xí)瑜伽的人，分別選擇瑜伽館和健身房，而最終產(chǎn)生的結(jié)果卻是大相徑庭的。前者在身體和身心方面的收獲頗多，后者在身心方面就談不上收獲了。

　　專家認(rèn)為，瑜伽之所以能夠在近些年大受歡迎，就是因?yàn)樗珜?dǎo)的自然、寧?kù)o、平和的人生境界，給緊張忙碌的都市人提供了一個(gè)放松心境、松弛神經(jīng)的天地，而這種放松，必須通過對(duì)自己身體的關(guān)注和冥想才能達(dá)到。如果瑜伽教練自身素質(zhì)達(dá)不到專業(yè)水準(zhǔn)，消費(fèi)者就無(wú)法體會(huì)到瑜伽神奇的魅力。

　　想專心學(xué)習(xí)瑜伽的人還是建議選擇比較專業(yè)純粹的瑜伽館。最后考慮到能長(zhǎng)期練習(xí)，最好選擇地理位置優(yōu)越，交通便利的練習(xí)場(chǎng)所!

　　看了上述內(nèi)容的介紹，相信大家對(duì)于為什么要選擇專業(yè)的瑜伽館已經(jīng)有了一定的了解。您想要自學(xué)瑜伽還是到瑜伽館去練習(xí)瑜伽呢?

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