晚上九點吃晚飯對身體有傷害嗎

晚上九點吃晚飯對身體可能有傷害，可能會導(dǎo)致腸胃不舒服、動脈粥樣硬化，還可能會引起身體肥胖等問題。從中醫(yī)角度上來講，晚飯在下午七點前吃最合適，晚飯不能吃太晚，也不能吃太飽，這樣對身體不好，會給身體帶來傷害，具體如下：

1、腸胃不舒服：患者晚上九點才吃晚飯，可能會導(dǎo)致腸胃不舒服。因為九點這個時間腸胃也要休息了，腸胃蠕動功能也變慢了，若這時才吃晚飯，可能加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃蠕動功能更加慢，這樣就容易造成腸胃不舒服，如胃痛、消化不良等，時間久了容易得胃??；

2、動脈粥樣硬化：晚上九點吃飯還容易導(dǎo)致高血脂。晚上九點，血液循環(huán)的速度會明顯降低，這樣就會造成血脂在血管壁上不斷沉積，長期這樣下去，發(fā)生動脈粥樣硬化的概率就會增大；

3、身體肥胖：晚上九點吃飯容易導(dǎo)致身體肥胖。因為到了晚上體內(nèi)新陳代謝速度變慢，如果這時候才吃晚飯，就會使血液中的糖、脂肪、氨基酸含量增多，并轉(zhuǎn)化為自身脂肪，沉積在身體各個地方，最終導(dǎo)致身體肥胖癥。