氣血不足體寒吃什么好

對(duì)于氣血不足、體寒的患者來說，可通過食物及藥物的調(diào)理，達(dá)到比較好的緩解效果，可適當(dāng)吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物。對(duì)于癥狀較嚴(yán)重的患者，一般需要采用中藥及中成藥對(duì)癥治療。

對(duì)于氣血不足的體寒患者來說，在生活中要適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┭a(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，比如牛肉、羊肉、烏雞、生姜、紅棗、桂圓、黑芝麻、枸杞等。要盡量避免吃辛辣、生冷、刺激的食物，可適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有助于緩解氣血不足體寒的情況。

另對(duì)于一些氣血不足體寒的患者來說，如果癥狀比較嚴(yán)重，可考慮通過藥物調(diào)理進(jìn)行治療，比較常用的藥物有八珍顆粒、人參養(yǎng)榮丸、十全大補(bǔ)丸等。通過補(bǔ)氣養(yǎng)血達(dá)到比較好的緩解癥狀的情況。另外對(duì)于氣血不足體寒的患者來說，還可適當(dāng)?shù)耐ㄟ^艾灸、按摩、泡腳等，緩解體寒氣血不足的情況，具體治療可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。