芥菜寒涼嗎，孕婦可以吃嗎

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芥菜不屬于寒涼的蔬菜，孕婦可以適量吃芥菜，能為機(jī)體補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)，但是注意不能吃太多。

芥菜是十字花科，作為一種蔬菜不分藥性，沒(méi)有寒涼的說(shuō)法。芥菜含有蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維以及磷元素、鎂元素、鉀元素、鈣元素等，能為孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)。因此孕婦可以適量吃一些芥菜，但是注意每次不能進(jìn)食太多，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)而引起消化不良。

芥菜寒涼嗎，孕婦可以吃嗎

孕婦日常的飲食要均衡，比如雞肉、魚(yú)肉、鴨肉、雞蛋、鴨蛋、牛奶、胡蘿卜、菠菜、蘋(píng)果等食物，適量攝入，從各種食物中吸收全面的營(yíng)養(yǎng)，為胎兒的生長(zhǎng)提供營(yíng)養(yǎng)需求。同時(shí)要注意適當(dāng)活動(dòng)，不要過(guò)度勞累，保持愉悅的情緒。按照醫(yī)師的囑咐定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，如果出現(xiàn)不適，建議隨時(shí)就診。

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