睛明穴的位置和養(yǎng)生方法

睛明穴是我們?nèi)梭w眼睛部位附近的一個(gè)非常重要的穴位，相信大家在生活中也是聽說過睛明穴這個(gè)穴位的，當(dāng)然，睛明穴這個(gè)穴位對(duì)于我們?nèi)梭w的視力健康是非常的重要的，但是有些朋友們對(duì)于睛明穴的具體的位置還不是非常的了解，下面我們就來一起看看睛明穴的位置和養(yǎng)生方法。

睛明穴在哪里

睛明穴的位置也是比較明顯的，一般睛明穴就是在我們?nèi)梭w的眼角內(nèi)側(cè)的，另外，睛明穴的其他的名稱也是非常多的，別名目內(nèi)眥，淚孔穴，淚空穴，淚腔穴，目眥外。出足太陽膀胱經(jīng)。目內(nèi)眥角稍上方凹陷處。在眶內(nèi)緣瞼內(nèi)側(cè)韌帶中，深部為眼內(nèi)直肌;有內(nèi)眥動(dòng)、靜脈和滑車上下動(dòng)、靜脈，深層上方有眼動(dòng)、靜脈本干;布有滑車上、下神經(jīng)，深層為眼神經(jīng)，上方為鼻睫神經(jīng)，其實(shí)適當(dāng)?shù)陌慈嗑γ餮ㄟ€有非常好的保健功效。

穴位養(yǎng)生操作方法

囑患者閉目，醫(yī)者左手輕推眼球想外側(cè)固定，右手緩慢進(jìn)針，緊靠眶緣直刺0.5—1寸，不捻轉(zhuǎn)，不提插，出針后壓針孔片刻，以防出血。禁灸。睛明穴在內(nèi)眼角的地方，經(jīng)常針灸、按摩，可以對(duì)老花眼、近視、青光眼、白內(nèi)障等眼部疾病起到輔助治療的作用，這些就是關(guān)于睛明穴的養(yǎng)生方法和養(yǎng)生功效，我們可以知道，睛明穴對(duì)于緩解一些眼部的疾病也是非常的有好處的，并且經(jīng)常按揉睛明穴，還能夠幫助我們緩解眼部的疲勞。

上面我們?cè)敿?xì)的了解了睛明穴的位置了，我們可以知道，睛明穴的位置也是非常好找的，所以我們大家可以通過上面的方法來尋找睛明穴的，另外，我們還知道了，日常生生活中適當(dāng)?shù)陌慈嗑γ餮?，也是可以促進(jìn)視力的健康的，并且還能夠保護(hù)我們的視力，所以我們可以經(jīng)常按揉睛明穴。