古人養(yǎng)生注重養(yǎng)心

雖然人有時(shí)候，沒有把生命看得很重要，有時(shí)候又必需“舍生取義“，還有在一些特殊的時(shí)期，在一些特殊的遭遇情境下，人甚至?xí)霈F(xiàn)輕生的念頭，可是總體來說，生命對于人，還是無比重要的。所以養(yǎng)生保健自古以來，就是人們非常關(guān)注的話題。

古人今人養(yǎng)生方法比較

雖然養(yǎng)生是一件非常重要的事情，可是直到現(xiàn)在，養(yǎng)生方法還是不夠系統(tǒng)不夠?qū)I(yè)，學(xué)校里更是不會當(dāng)做專業(yè)課程來傳授。現(xiàn)代的養(yǎng)生方法相對于古代的養(yǎng)生方法來說，還算好了，比較科學(xué)，比較客觀，舍棄了一些古代養(yǎng)生文化的糟粕。但是這也并不是說古代的養(yǎng)生方法就有多壞，它還是有很多的東西是很值得我們?nèi)W(xué)習(xí)和繼承的。

古人養(yǎng)生注重養(yǎng)心

古人養(yǎng)生非常注重養(yǎng)心，這是一個(gè)非常優(yōu)秀的養(yǎng)生觀點(diǎn)，很值得我們學(xué)習(xí)。

比如當(dāng)下正是夏季，天氣比較炎熱，人在這樣的環(huán)境下，就比較容易出現(xiàn)煩躁的癥狀，人的精神經(jīng)常處于煩躁的狀態(tài)，人的身體也就更加容易生病，所以是不利于健康的。要是在這樣炎熱的時(shí)候，能夠保持內(nèi)心的寧靜，能夠把持住不煩躁，將會大大有利于身體健康。

我們再來看一句古代的養(yǎng)生名言，“知足不貪，安貧樂道，力行趣善，不失其常，舉動(dòng)適時(shí)，自得其所者，所適皆安，可以長久“。

這句話比較長，但是說得比較明白簡單，大意就是說：平時(shí)要知道滿足，不要貪圖太多的東西，不管富貴貧窮都應(yīng)該安然自得，平時(shí)要多做自己喜歡的事情，盡量追求人格的完善，不要違背做人準(zhǔn)則，平常行為舉止適當(dāng)，自己有自己的志趣，行動(dòng)和想法都安然自得，這樣才能活得長久。