山楂蘋(píng)果大米粥——促進(jìn)食欲補(bǔ)心潤(rùn)肺
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說(shuō)起山楂，很多人都喜歡吃，酸甜可口的感覺(jué)，而且還可以有幫助消化緩解腸胃不適等情況的作用哦。山楂的吃法也是比較多的哦，你都是如何食用呢，除了做一些甜品，還可以做山楂蘋(píng)果大米粥哦。
山楂蘋(píng)果大米粥
山楂蘋(píng)果大米粥所需材料
主要食材山楂、蘋(píng)果、大米、冰糖、蔥花
山楂蘋(píng)果大米粥的做法
1、大米洗凈，清水浸泡;蘋(píng)果切塊;山楂干用溫水稍泡后洗凈。
2、大米加適量清水煮至八成熟。
3、放入蘋(píng)果山楂干煮至米爛，加冰糖熬融調(diào)勻即可。
山楂蘋(píng)果大米粥的功效與作用
山楂蘋(píng)果大米粥味道香甜，大米的香味中夾帶著水果的甜味，山楂的酸味能促進(jìn)食欲，蘋(píng)果能健脾益胃，潤(rùn)肺除煩，是一道補(bǔ)心潤(rùn)肺的食譜。山楂具有健脾開(kāi)胃、消食化滯、活血化痰、降壓降脂、強(qiáng)心的功效。蘋(píng)果具有排毒、生津止渴、清熱除煩、健胃消食和預(yù)防感冒的功效。這樣的粥品好消化，而且還可以促進(jìn)食欲，對(duì)于滋補(bǔ)身心有很好的，而且還可以健脾養(yǎng)胃，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)的不消化啊或者是積食等情況有所改善，而且還可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，是不錯(cuò)的保健養(yǎng)生粥品哦。
山楂蘋(píng)果大米粥的具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以讓你的胃口大開(kāi)，促進(jìn)食欲補(bǔ)心潤(rùn)肺消食養(yǎng)胃，大家平時(shí)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)氖秤门丁?/p>
