大拇指關(guān)節(jié)痛怎樣養(yǎng)生

大拇指關(guān)節(jié)疼痛時可以通過調(diào)整生活方式、飲食調(diào)理等方法進行日常養(yǎng)護。如果癥狀較重，則需要及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。

一、日常養(yǎng)護

1.調(diào)整生活方式：避免過度勞累和劇烈運動，以免加重局部的損傷或?qū)е虏∏閺?fù)發(fā)。同時還要注意保暖，寒冷天氣適當增加衣物，避免受涼引起疼痛加重。保證充足的睡眠時間，不要熬夜，有助于緩解疲勞感，對于改善大拇指關(guān)節(jié)疼痛有一定的幫助作用。

2.飲食調(diào)理：可以多吃一些含鈣豐富的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。另外還可以吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、西紅柿、黃瓜等，為機體提供能量。

二、中醫(yī)治療

1.中藥泡洗：常用伸筋草、透骨草、紅花、當歸、桂枝等中藥配伍，具有舒筋活血、祛瘀止痛的功效，對大拇指關(guān)節(jié)疼痛也有一定的療效。

2.貼敷療法：常選用麝香壯骨膏、云南白藥膏等外用貼劑，可直接貼于患處，通過皮膚吸收而達到通經(jīng)活絡(luò)、消腫止痛的作用，可用于輔助治療因勞損、風(fēng)寒所引起的不適癥狀。

三、西醫(yī)治療

1.口服藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體類抗炎藥進行治療，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，能夠起到鎮(zhèn)痛、消炎的作用，從而減輕患者的臨床癥狀。

2.注射藥物：患者也可以遵醫(yī)囑使用地塞米松磷酸鈉注射液、醋酸潑尼松龍注射液等藥物進行封閉治療，能有效控制局部炎癥反應(yīng)，促進受損組織修復(fù)。

3.其他方式：針灸、按摩等方式也可用于治療大拇指關(guān)節(jié)疼痛，建議在專業(yè)醫(yī)師操作下進行，不可自行盲目按揉穴位，以免造成不良后果。

若出現(xiàn)上述情況，且持續(xù)無法緩解時，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確診斷后遵醫(yī)囑進行針對性治療。此外，平時要注意休息，盡量減少手指活動量，并保持清淡合理的飲食結(jié)構(gòu)，有利于恢復(fù)。