吃什么治療便泌呢？

排泄是人們最基本的生理過程，因?yàn)槌赃M(jìn)身體的食物會(huì)經(jīng)過消化過程變成食物殘?jiān)?，這些殘?jiān)际巧眢w無法消化吸收的，需要及時(shí)排出，否則會(huì)給身體健康造成極大的破壞。而便秘是影響排便的一種疾病，需要及時(shí)治療才行，下面就來看看吃什么治療便泌呢?希望大家能夠了解一下吧。

1、芝麻

在出現(xiàn)便秘的時(shí)候可以選擇吃一些芝麻來緩解癥狀，芝麻是可以滋潤腸道，潤腸通便的，很適合腸燥便秘的人食用。把黑芝麻炒熟后，和冬桑葉一起研成粉末，然后加入蜂蜜做成桑麻丸，每天服用12到15克，堅(jiān)持1個(gè)月。

2、阿膠

阿膠是很好的補(bǔ)品，很多的女性朋友也是比較熟悉的，阿膠除了可以滋陰補(bǔ)血之外，還可以潤腸，很適合體虛便秘的人食用。老人或是體虛的人患上便秘，可以用2克的阿膠、3根蔥白、2湯匙的蜂蜜，先把蔥白用水煎好后，然后加入阿膠攪拌融化，再加入蜂蜜調(diào)勻，在飯前溫服就可以。這個(gè)方法對(duì)于產(chǎn)后虛弱、大便秘澀的人也很適合。

3、香蕉

香蕉是潤腸通便很好的水果，在便秘的時(shí)候可以選擇吃一個(gè)香蕉就可以解決問題了，尤其適合熱性便秘和習(xí)慣性腸燥便秘的人，每天吃兩三次的香蕉，每次吃個(gè)一兩根。

4、甘蔗

甘蔗可以潤腸和清熱，還能生津，很適合熱性便秘的人吃?？梢杂们嗥さ母收嵴ブ缓蠹尤敕涿?，一起調(diào)勻，每天早晚空腹飲用就可以。

5、梨子

梨子性涼，可以潤燥、生津和清熱。對(duì)于燥熱的便秘患者，吃梨治療便秘很有效果。在中藥大辭典里面有提到，梨可以治療便秘。開寶本草也有急躁，說梨可以“利大小便“。

6、紅薯

一出現(xiàn)便秘的話，家里的長輩就會(huì)讓我們多吃紅薯，這是因?yàn)榧t薯可以涼血、通便秘、去除體內(nèi)的毒素、寬腸胃等，慢性便秘患者更適合食用。