花生豬蹄湯的營養(yǎng)怎么樣？

花生豬蹄湯是一款非常美味的食物，很多人都喜歡煮來吃。其實花生豬蹄湯的營養(yǎng)價值也非常，適當(dāng)吃一些對身體也是有很多好處的?；ㄉi蹄二者相輔相成，能夠?qū)⒈舜说臓I養(yǎng)發(fā)揮到極致，很多人對于花生豬蹄湯的營養(yǎng)還不是很了解，那么就讓小編為大家來適當(dāng)介紹下吧。

花生性味甘平，入肺脾經(jīng)，其功能益氣、養(yǎng)血、和胃。豬蹄補血通乳，主治產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁缺乏

豬蹄:豬蹄中含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機(jī)體衰老，并且對于哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用，另外具通乳脈，滑肌膚、去寒熱、托癰疽、發(fā)瘡毒、抗老防癌之功效，特別適宜于經(jīng)常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之。

花生:花生含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、煙酸、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營養(yǎng)元素，有增強(qiáng)記憶力、抗老化、止血、預(yù)防心腦血管疾病、減少腸癌發(fā)生的作用;其性平，味甘;入牌、肺經(jīng);具有醒脾和胃，潤肺化痰，滋養(yǎng)調(diào)氣，清咽止咳之功效。

花生豬蹄湯所含營養(yǎng)素

熱量(1449.00千卡)·蛋白質(zhì)(119.00克)·脂肪(106.70克)·碳水化合物(6.50克)·膳食纖維(3.85克)·維生素A(16.00微克)·胡蘿卜素(5.00微克)·硫胺素(0.25毫克)·核黃素(0.52毫克)·尼克酸(14.55毫克)·維生素C(7.00毫克)·維生素E(1.96毫克)·鈣(169.44毫克)·磷(290.00毫克)·鈉(1293.07毫克)。

看了上面的文章，大家應(yīng)該都明白花生豬蹄湯的營養(yǎng)了，一些哺乳期的女性可以多吃點花生豬蹄湯，不過花生豬蹄湯的營養(yǎng)雖然很高，但是也不能夠長時間食用，因為花生豬蹄湯的熱量比較高，吃多了很容易引起肥胖現(xiàn)象的出現(xiàn)。