產(chǎn)婦真的能吃薯片嗎
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薯片，顧名思義，就是我們經(jīng)常吃的，它屬于一種膨化食品，我們正常人經(jīng)常吃薯片還會(huì)對(duì)身體有害呢，更何況是孕婦呢?薯片雖然好吃，但是也是有危害的，特別是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，更是一種危害，但是有人說(shuō)能吃，也有人說(shuō)不能吃，究竟孕婦真的能吃薯片嗎，就看看下面的介紹吧。
薯片是指由馬鈴薯(土豆、香港習(xí)慣稱(chēng)之為薯仔)制成的零食。制作方法是把馬鈴薯切為薄片，然後炸或烤至脆口并加以調(diào)味即可。除了最簡(jiǎn)單地以鹽來(lái)調(diào)味外，市面上買(mǎi)到不同口味的薯片亦會(huì)使用味精和不同香料調(diào)味。薯片是很多國(guó)家零食市場(chǎng)重要一部份。
薯片的主要原料土豆，含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素。但是部分B族維生素在高溫下熱穩(wěn)定性不高，在烹調(diào)中容易被破壞。
常見(jiàn)薯片是由土豆經(jīng)過(guò)切片、在高溫下與油一起加工制成，一般含有30%-40%脂肪。依口味不同，一些品牌薯片中還含較高鹽。
孕婦在懷孕期間吃炸薯?xiàng)l、薯片，會(huì)增加?jì)雰撼錾鷷r(shí)體重偏輕的可能性。
生兒特別容易受到丙烯酰胺———一種可能致癌的化學(xué)物的危害，能夠?qū)ι窠?jīng)造成損害的丙烯酰胺很容易進(jìn)入他們幼嫩的大腦，造成威脅。
產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)吃溫?zé)岬氖澄铮灰?、冷、硬的食物和辛辣刺激性食物，防止?duì)身體恢復(fù)有影響，薯片少量的吃是可以的，過(guò)多服用會(huì)對(duì)腸胃有影響的。
上文已經(jīng)介紹了產(chǎn)婦真的能吃薯片嗎?由此可以看出，薯片是產(chǎn)婦不能吃的，產(chǎn)婦可以吃點(diǎn)溫?zé)岬臇|西，不要因?yàn)樨澇远斐善渌暮蠊?，那些?ài)吃薯片和喜歡吃薯片的人，一定要記得哦，希望你們能夠記得，以免對(duì)你們的健康造成危害，為了胎兒的正常發(fā)育，家長(zhǎng)們一定要注意哦!
