吃什么能緩解酒精過敏，3種食物輕松搞定

酒精過敏是日常生活中一種很常見的一種生理現(xiàn)象，這種現(xiàn)象是因為酒精過敏者接觸酒精這一過敏原后，因為身體內(nèi)缺乏乙醛轉化酶所產(chǎn)生的一種皮膚表面過敏癥狀。酒精過敏輕則全身長滿紅斑，奇癢難忍，重則昏迷甚至死亡。下面小編來介紹幾種食物可以用來緩解酒精過敏。

一、多飲白開水。

為體內(nèi)補充水分，增加水分平衡酒精，以達到體內(nèi)細胞內(nèi)外水分平衡。通常，體內(nèi)水分的三分之二包含在身體細胞內(nèi)，但是隨著酒精增加后，細胞內(nèi)的水分會逐漸轉移到血管中，雖然整個身體的水分不變，但由于細胞內(nèi)部的水分減少了，所以飲酒者也會覺得干渴。所以充分攝入水分對于緩解酒精過敏是非常必要的。適量飲用清水自古以來就是緩解酒后不適的方法之一，往一杯杯水中加入適量的鹽并一口喝下去，可以有效緩解酒精過敏現(xiàn)象。

二、飲用運動型飲料和果汁。

含大量無機鹽和糖分的飲料，除了有未體內(nèi)水分補給的作用以外，同時也可以去除體內(nèi)的酒精。運動型飲料和果汁富含無機鹽和糖分，且運動型飲料的效果尤為明顯，因為它的組分構成接近人的體液，故人體吸收起來較為容易，不僅可以防止酒精過敏，飲酒過程中如果一起喝，對宿醉也有很好的療效。用富含茶多酚和維生素C的茶水以及蜂蜜檸檬水，對于酒精過敏也有一定的緩解作用。

三、適量飲用食醋。

血液中乙醇與體內(nèi)的醋中的有機酸發(fā)生酯化反應，從而有效地降低人體內(nèi)乙醇的濃度，這種方法方便可行，但須注意勿飲用過量，傷害胃粘膜。在出現(xiàn)酒精過敏的癥狀后，用食用醋與蘸過白糖的蘿卜絲煮湯服食;或用食用醋50g、紅糖25g加生姜少許煎水服;或取食用醋浸漬過的松花皮蛋2個服食，對緩解酒精過敏癥狀是頗有效驗的。

除此之外，對于緩解酒精過敏，牛奶，食鹽，甘蔗，鮮橙也有著一定的療效。這里只對大家做一些簡單方法來緩解酒精，酒精過敏嚴重者仍應該到正規(guī)的醫(yī)院就診。