春季要如何對抗回南天氣
“回南天“指的是天氣返潮的一種現(xiàn)象，這是華南一帶對這種氣候現(xiàn)象的稱呼。那么要如何對抗“回南天“?
每年的3、4月份冷空氣走后，暖濕氣流會快速反攻，使得氣溫回升，加上空氣本身的溫度較大，因此遇到暖濕氣流后，容易產(chǎn)生水珠?；啬咸炜墒菇ㄖ锏膲Ρ诘孛鏉B水，衣服，食品更容易發(fā)霉，當然了如果不注意，人也更容易生病，那么春季要如何對抗這種回南天氣呢?
早晚關(guān)窗
防潮的重點是早上和晚上這兩個時間段，因為這兩個時間段的空氣的濕度較大，如果不及時關(guān)閉窗戶則容易使水氣滲透到居家的每一個角落，特別是東南及朝南方向的門窗更要及時關(guān)閉，切記給濕氣任何潛入的機會。霧天、雨天也要關(guān)好窗戶。
適時開窗，讓陽光照進來
平時如果陽光條件較好，要經(jīng)常把臥室里的床上用品，衣服被褥等經(jīng)常拿到太陽底下曬。注意避免衣物發(fā)霉，特別是棉制的，皮革制品更容易發(fā)霉變質(zhì)，因此更要容易拿到太陽底下多曬。這里提醒一下如果衣物，被子感覺濕濕的有異味最好拿去洗干凈曬干之后在使用，切記直接將發(fā)霉的衣物穿在身上，否則非常容易引起皮膚過敏瘙癢等問題。
適當運動提高身體抵抗力
日常在天氣情況較好的情況下建議經(jīng)常到戶外做運動，比如爬山、散步、慢跑、球類運動等等都是不錯的選擇。特別是老人、婦女、兒童及身體虛弱的人更要經(jīng)常多參加一些體育活動。
儀器法
現(xiàn)代人家中都有空調(diào)，而空調(diào)就具有除濕的功能了，當然了利用空調(diào)的除濕功能效果可能不是那么明顯，所以如果有條件的話可以到商場購買專用的除濕機，暖風(fēng)機等等，這些都可以在一定程度上緩解空氣濕潤的情況。
干燥劑
很多超市里其實都有吸濕盒和除濕包可以供大家選擇，而這干燥劑一方面在干燥的同時還能釋放出各種香味。另外如果有時間的話也可以在小布袋上裝上一些石灰然后放到室內(nèi)的各個角落，這也可以起到一定的吸潮的作用，減少室內(nèi)潮濕的問題。
因為回南天的影響，所以人更容易犯困，沒精神，陰虛火旺，因此建議選擇適當?shù)氖朝煼椒ㄟM行保健。
芡實杞圓龜苓湯
用烏龜，苓茯、芡實、枸杞子、圓肉一起熬成湯常喝可起到除濕清熱，健脾養(yǎng)胃的功效。
生麥芽黨參淮山牛肚湯
用生麥芽、黨參、云苓、淮山、陳皮、八角、紅棗，牛肚一起熬湯常湯包具有養(yǎng)胃健脾，益氣消滯的功效，最適合回南天的天氣經(jīng)常食用。
荷葉薏米瘦肉湯
用豬瘦肉、薏米、扁豆、干淮山、荷葉，蓮子熬湯喝也有助于陽氣升發(fā)，祛濕緩解春困等作用。
其實回南天并不可怕，日常生活中只要做到以上提到的這些細節(jié)進行科學(xué)的保健就可很大程度的避免這種天氣對于人體身心的影響了。
