蜂蜜的食療功效及用法

蜂蜜是常見的保健品，那么蜂蜜有哪些食療功效呢?吃蜂蜜的好處有哪些呢?蜂蜜還有哪些用途呢?下面就來了解一下蜂蜜的食療功效及用法。

蜜蜂采蜜于百花叢中，匯天地百花之精華。是滋補(bǔ)的佳品。對(duì)于秋季來說，秋燥是秋天最大的特點(diǎn)，而蜂蜜能潤(rùn)燥，所以秋天每日一杯蜂蜜水是再適合不過的。喝蜂蜜的時(shí)間推薦選擇早晨，因?yàn)樵绯亢确涿?，可以快速補(bǔ)充體能，讓一天有充足的精神。不過，脾胃虛寒的人不要空腹就喝，應(yīng)該先吃些東西再喝。

蜂蜜的主要食療功效共有十二種：護(hù)膚美容、抗菌消炎、促進(jìn)組織再生、促進(jìn)消化、提高免疫力、促進(jìn)長(zhǎng)壽、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育、保護(hù)心血管、潤(rùn)肺止咳。

不同蜂蜜食療側(cè)重點(diǎn)也不同

不過，蜂蜜的種類許多，包括槐花蜜、桂花蜜、棗花蜜等等，而不同花制成的蜂蜜，功效上還有些差異，大家在選擇的時(shí)候，可以根據(jù)自身需要挑選最適合的。

想漂亮用桂花蜜。

桂花蜜有“金芙蓉”之稱，是愛美女士的首選，因?yàn)樗臐?rùn)膚、養(yǎng)顏效果比較好。

上火吃洋槐蜜。

愛上火的人，秋天容易口干舌燥，有上火癥狀的，最好選擇洋槐蜜，因?yàn)樗臐?rùn)肺、去燥效果非常好。

身體弱吃棗花蜜。

棗花蜜顏色偏深，果糖含量高，微量元素含量尤為豐富，具有安神、補(bǔ)血的功效，所以是中老年婦女兒童和體弱者理想食品。