寒露養(yǎng)生要防病 這些細(xì)節(jié)需要避免

在寒露的時(shí)候，我們可以發(fā)現(xiàn)天氣是比較干燥的，同時(shí)也是比較寒冷的，所以在這時(shí)候就容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)免疫力下降的情況，這無疑不利于我們健康，所以大家在寒露的時(shí)候就需要注意避免才行了，那么具體要預(yù)防哪些問題呢，一起看看吧。

防感冒

在寒露以后，氣溫不斷下降，感冒是此時(shí)最易流行的疾病。在這時(shí)候，我們可以發(fā)現(xiàn)著涼是傷風(fēng)感冒的重要誘因。所以，為預(yù)防感冒首先要適時(shí)更衣，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。此時(shí)，伴隨自然萬物萎黃干枯，人體也反應(yīng)出“津干液燥“的征象，如口鼻咽喉干燥、皮膚干裂、大便秘結(jié)等。而且由于干燥易傷肺，而肺主皮毛，肺氣虛弱則毛發(fā)不固，以致在此時(shí)節(jié)脫發(fā)相對增多。此時(shí)，哮喘病會(huì)越來越重，慢性扁桃腺炎患者易引起咽痛。

防心腦血管疾病

而且對于中老年人來說，在寒露的時(shí)候就容易出現(xiàn)心血管疾病了，在寒露的時(shí)候我們可以發(fā)現(xiàn)，氣候開始明顯地變冷，心腦血管疾病、高血壓從這月開始成了多發(fā)病。所以，心腦血管疾病的高危人群或有病史的患者，要注意防寒保暖，進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠憻?，合理飲食起居，并保持良好心境?/p>

防氣管炎復(fù)發(fā)

而且我們在寒露的時(shí)候還要注意，一定要小心避免氣管炎這樣的問題出現(xiàn)了哦，由于我們在寒露的時(shí)候天氣是比較干燥的，所以我們就容易出現(xiàn)不適的情況了。而這些病都與氣溫降低、氣壓升高及秋燥密切相關(guān)。在寒露的時(shí)候我們就必須要去預(yù)防才行。

上面我們就給大家介紹了寒露的時(shí)候預(yù)防疾病的方法，可以發(fā)現(xiàn)我們在寒露的時(shí)候由于天氣比較干燥，所以就非常容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)各種的疾病，因此大家就要注意預(yù)防問題才行，上面介紹的細(xì)節(jié)非常關(guān)鍵，大家小心起來才行哦。