春季推薦多喝茶養(yǎng)生 這些花茶都不錯

喝茶我們都不會陌生，很多人都是喜歡喝茶的，我們是完全可以通過喝茶來促進(jìn)健康的，在春季的時候我們選擇喝些養(yǎng)生花茶，對于身體健康是幫助就更大了，能夠很好的有效的提神醒腦，還能促進(jìn)陽氣的補(bǔ)充，下面就讓我們看看春季喝哪些養(yǎng)生茶比較好。

月季花茶

在春季的時候我們非常推大家去喝月季花茶，這是在春季的時候幫助我們有效促進(jìn)健康的選擇，中醫(yī)認(rèn)為，月季是“調(diào)經(jīng)茶“，因?yàn)槲陡?、性溫，有活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒的功效。在春季的時候我們選擇喝效果就非常好。在這時候我們可以選擇月季花1.5-4.5克、益母草9克，水煎服，可緩解痛經(jīng)，長期飲用可疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)。月季不宜久服，脾胃虛寒者及孕婦應(yīng)該慎用，這是在服用的時候要小心的。

茉莉花茶

茉莉花茶是大家都很熟悉的，這是養(yǎng)胃的一個好選擇，而且由于茉莉味辛甘、性溫，具有理氣、開郁、辟穢、和中的作用。茉莉花能促進(jìn)胃的消化吸收，緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效，所以在春季的時候大家就要多喝才行了。我們要選擇茉莉花干品5克(鮮品15克)，冰糖或蜂蜜適量，開水沖泡4分鐘即可。但是，體內(nèi)有熱毒者禁止飲用，是會導(dǎo)致上火問題的。

菊花茶

除了上面推薦的養(yǎng)生茶之外，我們還給大家推薦的就是菊花茶了，這也是非常健康的一個養(yǎng)生茶，特別是由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶，可以很好的幫助我們解毒，效果是非常好的。再加上茶中的白菊具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效，是幫助我們有效改善不適冬季不適的好選擇。

上面推薦給大家的幾款養(yǎng)生茶，在春季的時候選擇喝養(yǎng)生的效果是非常驚人的，在這時候很多人都會存在犯困的情況，這時候喝茶就能很好的提神醒腦，同時還可以幫助我們促進(jìn)血液循環(huán)，對于促進(jìn)我們的健康很有幫助，大家需要多喝。