吃桂圓對(duì)身體有什么好處

桂圓屬于生活中最常見的水果補(bǔ)品，那么吃桂圓有什么好處呢？對(duì)女性又有什么好處呢？那有什么人又不能吃桂圓呢？

吃桂圓對(duì)身體有什么好處

1、補(bǔ)血

能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于治療病后體弱或腦力衰退。

2、安眠

中醫(yī)說桂圓具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾的功效，非常適合長(zhǎng)期失眠者食用。

3、溫補(bǔ)

多喝桂圓茶可增進(jìn)腦力，改善虛冷體質(zhì)。

4、改善氣色

中醫(yī)說，女性需要補(bǔ)充血?dú)?，常吃桂圓的女士，臉色會(huì)紅潤(rùn)飽滿。

5、降脂減肥

桂圓肉有一定降血脂的效果，能抑制黃素蛋白的產(chǎn)生，這種物質(zhì)與衰老過程有關(guān)，延緩衰老，因此愛美的女性不妨在日常生活中多吃點(diǎn)桂圓。

6、豐胸

中醫(yī)醫(yī)說女人主血?dú)猓３怨饒@的女人，臉色紅潤(rùn)、身材豐滿，所以很多豐胸的補(bǔ)方，都以桂圓作為搭配。

但需注意，體內(nèi)有火的人是不可以吃桂圓的，如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等患者，而且患有皮膚病的人也不可以吃桂圓。還有孕婦不宜吃桂圓，因懷孕后，陰血偏虛，容易產(chǎn)生內(nèi)熱，出現(xiàn)大便干燥、胎熱及早產(chǎn)、肝經(jīng)郁熱的癥狀，因此，應(yīng)避免吃桂圓。