花甲的功效與作用 吃花甲的好處

花甲是我們常見的一種海鮮食品，有著“天下第一鮮”“百味之冠”之稱?；缀S富的蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，鐵，鈣等等。實(shí)屬物美價(jià)廉的海產(chǎn)品。那么花甲的功效與作用有哪些呢？下面為大家介紹。

花甲的功效與作用

1.降膽固醇

花甲肉含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7—膽固醇和24—亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨(dú)特作用，從而使體內(nèi)膽固醇下降。

2.改善氣血

花甲中含有豐富的鐵元素，可以有效的改善貧血癥狀，常吃花甲可以讓氣色紅潤。

3.補(bǔ)鈣

花甲含有豐富的鈣物質(zhì)，而鈣可以幫助身體獲得營養(yǎng)，可以使得身體和骨骼能夠得到鈣物質(zhì)的補(bǔ)充。

4.滋陰潤燥

花甲性咸寒，可以起到滋陰潤燥的作用，如果有陰虛內(nèi)熱、內(nèi)熱消渴等問題時(shí)，適當(dāng)?shù)某砸恍┗讓τ谏眢w健康也有好處。

5.補(bǔ)充蛋白質(zhì)

花甲還含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是我們?nèi)梭w機(jī)能的重要組成部分，是維持我們生命的基本要素，蛋白質(zhì)充足才能代謝正常。

6.利尿消腫

常吃花甲可以幫助身體排除多余的水分，所以能起到一定的利尿消腫作用，所以身體中因水鈉滯留出現(xiàn)浮腫癥狀時(shí)，適當(dāng)?shù)某砸恍┗卓梢愿纳撇贿m癥狀。

看完上文的介紹后，相信大家對花甲的功效與作用已經(jīng)有了自己的認(rèn)識了，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，