濕疹吃什么食療 濕疹吃啥食療

濕疹是以瘙癢劇烈的主要癥狀的一種皮膚炎癥反應(yīng)，分急性、亞急性、慢性三期。濕疹在日常生活中比較常見，有些人會(huì)因?yàn)闈裾钜鸬纳眢w不適而感到很困擾。那么，這類人群吃什么食療比較好呢?接下來小編就帶大家了解一下！

一、吃什么來改善濕疹

1.獼猴桃

濕疹大多是由于體內(nèi)濕熱無法排出而造成的。而獼猴桃偏寒，有清熱生津、健脾止瀉、解渴利尿等作用，對(duì)于治療濕疹有一定作用。

2.西紅柿

西紅柿具有生津止咳、健脾養(yǎng)胃、涼血舒肝等功效，還含有番茄堿，有抗菌消炎、降低血管滲透性的作用。特別是外用西紅柿汁，能夠消除瘙癢。

3.山藥

山藥性平，味辛，有補(bǔ)脾胃、健脾等作用。而濕疹患者一般是脾失健運(yùn)，濕熱內(nèi)生。適量吃山藥有利于健脾健胃，水濕漸化，炒食煮食或煎湯皆可，有一定緩解作用。

二、如何預(yù)防濕疹

1.調(diào)節(jié)情緒

平時(shí)避免緊張、焦慮等，以免引起濕疹，保持愉快的心情和輕松的心態(tài)。

2.注意衛(wèi)生

濕疹通常是由感染引起的。注意衛(wèi)生是預(yù)防感染的最好方法，我們應(yīng)該經(jīng)常洗澡，經(jīng)常換貼身衣服，在公共場所應(yīng)該更加警惕。家用洗衣機(jī)也應(yīng)經(jīng)常消毒，以防止細(xì)菌繁殖。

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