養(yǎng)生燉品吃什么好？養(yǎng)生好燉品推薦

杜仲燉雞:

一只嫩母雞，杜仲，生姜。制作方法:將雞洗凈，取出油脂，放入燉鍋中，加入250克清水，加入杜仲和姜片，燉時(shí)加蓋，用水文火燉4小時(shí)后調(diào)味。

特點(diǎn):補(bǔ)而不燥，適用于老年多病、氣血虛弱、腰酸肢冷、產(chǎn)后虛弱等。

火腿燉鴿：

乳鴿(大)2只，金華火腿75克，香菇50克，瘦豬肉150克，姜5片，黃酒和精鹽適量。

制作方法:將鴿子洗凈，用瘦肉放入沸水中燙傷，放入燉鍋中，加入火腿、姜片、黃酒、沸水1000克，蓋上蓋子，用水文火燉約3小時(shí)。將蘑菇洗凈，用溫水浸泡30分鐘，將蘑菇蒂切成燉菜，加入250克鮮湯，用大火燉30分鐘，用精鹽調(diào)味。

特點(diǎn):香味濃郁，營養(yǎng)豐富，術(shù)后應(yīng)作為身體虛弱和患者補(bǔ)充。

冬天的季節(jié)很冷，我們想喝一些補(bǔ)充劑的主要關(guān)鍵是對(duì)身體有營養(yǎng)，通常與我們的身體和食物可以發(fā)揮良好的作用，這是恢復(fù)身體最基本的要求，不同的人的體質(zhì)和不同的人可以吃不同的補(bǔ)充劑來恢復(fù)身體。