中醫(yī)養(yǎng)生茶有哪些？冬季該怎么喝養(yǎng)生茶？

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冬天怎么喝中醫(yī)養(yǎng)生茶？

實(shí)熱體質(zhì)。這種人怕熱喜冷，容易患潰瘍。冬季養(yǎng)生要以清熱涼血、護(hù)陰潤(rùn)浴為原則，苦丁茶和蓮心茶。如果苦丁茶太苦，可以加一點(diǎn)蜂蜜，祛火潤(rùn)肺。喝的時(shí)候最好把苦丁蜂蜜茶放在嘴里，慢慢咽下去，這樣可以增強(qiáng)滋潤(rùn)喉嚨的作用。

中醫(yī)養(yǎng)生茶有哪些？冬季該怎么喝養(yǎng)生茶？

陰虛體質(zhì)。這種人熱象比較明顯，但不是真的在體內(nèi)熱，而是因?yàn)?a target='_blank'>陰虛所以冬天要特別注意養(yǎng)陰補(bǔ)水，枸杞菊花茶，麥冬茶，西洋參茶。

痰濕體質(zhì)。這種人很少感到口渴，但這并不意味著他不缺水。因此，茶的保健主要是健脾利濕、薏苡仁紅豆茶和荷葉水。

氣虛體質(zhì)。這種人總覺(jué)得氣力不足，工作一點(diǎn)就會(huì)有疲勞冬天嚴(yán)寒會(huì)消耗陽(yáng)氣，所以冬天氣虛會(huì)加重。

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