減肥時期能喝茶嗎 飯后喝茶與喝毒藥無異

蛋白質(zhì)越多，茶越濃，情況就越嚴重。

大量的鞣酸對胃粘膜有較強的刺激作用，會引起胃功能失常，導致消化不良，還會刺激腸道粘膜，從而阻礙腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。此外，茶葉中的茶堿具有抑制小腸吸收鐵的作用。

據(jù)科學家的實驗證明，飯后飲用十五克茶葉沖泡的茶水，會使食物中鐵的吸收量降低50%。

有些人認為這是一種減肥和美容的有效方法，因為他們喜歡飯后一杯茶會影響人體的消化和吸收食物營養(yǎng)。但這也可能導致胃腸功能障礙和營養(yǎng)不良后果。

我們還常常可以看見有些人在飯前、飯后各喝一杯茶的習慣。

飯前飯后長期喝濃茶會導致消化不良、便秘、營養(yǎng)障礙、貧血等不良后果。因此，不宜在飯前半小時和飯后一小時內(nèi)喝茶。

提醒:

飯前喝茶不僅會影響胃腸道對食物的消化吸收，還會刺激口腔中的味覺細胞，淡化味覺，減少唾液分泌，使隨后的飲食無味。