常吃魚有什么好處？不宜吃魚的人都有哪些

魚，與人類一起經(jīng)歷了五千年的歷史，與人類形成了不解之緣。

當然是作為食物。

但事實上，很多人對魚的食物了解不透徹，對魚的營養(yǎng)也不太了解，吃魚的正確方法也不是很深入。

魚的營養(yǎng)價值魚是一種適合補品的水產(chǎn)品，不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)價值高。

魚中所含的蛋白質是豬肉的兩倍，屬于優(yōu)質蛋白質，人體易于吸收利用。

魚富含核黃素、硫胺素和維生素D、鐵、磷、鈣等礦物質含有一定量的尼克酸。

魚的脂肪含量不高，但這是唯一的脂肪，它仍然具有預防癌癥、護理和降糖的作用。

魚肉中的磷、鈣、維生素D，對中年人骨質疏松癥也有很好的防治作用。

1.鯉魚具有利尿消腫、健脾開胃、清熱解毒、止咳平喘等功能。

大鯉魚留鱗去腸雜煨分服，治黃疸。

鯉魚和蔥白，冬瓜煮湯吃，治療水腫腎炎。

鯉魚和川貝末少許湯，對哮喘咳嗽有很好的治療效果。

鯽魚：具有清熱解毒、利水消腫、益氣健脾等功能。

腹水患者用紅豆和鮮鯽魚煮湯服用。

鯽魚油有利于心血管功能，促進血液循環(huán)，降低血液粘度。

三、青魚：具有祛風除煩、化濕利水、補氣養(yǎng)胃等功能。

鋅、硒等微量元素對抗癌有很好的作用。

4.鰱魚:具有滋潤肌膚、暖胃、溫中益氣的功能，是溫中養(yǎng)生食品。

5.墨魚:具有補氣補血、滋肝腎、養(yǎng)血、清胃去熱、止血、明目等功能。

6.黑魚:具有祛瘀生新、補脾利水、補肝益腎、清熱祛風等功能。

煮黑魚和紅棗姜對肺結核有輔助作用。

燉紅糖和黑魚可以治療腎炎。

7.帶魚:具有補虛、暖胃、祛風、澤膚、補五臟、殺蟲等功能，可作為慢性肝炎、遷延性肝炎的輔助治療。

草魚：具有平肝祛風、暖胃等功能，是補虛溫中的養(yǎng)生食品。

9.鰻魚:進入肝脾腎三經(jīng)，具有強筋骨、祛風濕、補虛的功能，還能調(diào)節(jié)血糖。

血氣兩虛者可用黃芪(紗布包)、黃鱔肉絲加水煮調(diào)味。

少吃瘦的人可以用黃鱔，切段加雞內(nèi)金煮一點。

內(nèi)痔出血可煮黃鱔，長期服用效果極佳。

鰻魚：具有軟筋利骨、益氣養(yǎng)血等功能。

不宜吃魚的人 1.出血性疾病患者。

如維生素K出血性疾病患者，如缺血、血友病、血小板減少等，盡量不要吃魚，因為魚中含有的二十碳五烯酸可以抑制血小板的凝，加重身體出血。

2、痛風患者。

魚富含嘌呤，痛風是由體內(nèi)嘌呤代謝紊亂引起的。

3.肝硬化患者。

肝硬化患者血小板低，身體難以產(chǎn)生凝血因子，容易引起出血。如果你吃富含二十碳五烯酸的金槍魚、青魚、沙丁魚等，病情往往會急劇惡化，更糟。

4.結核病患者。

服用異煙肼時，如果攝入一些魚類，很容易引起過敏反應，如頭痛、惡心、眼結膜充血、皮膚發(fā)紅等。在嚴重的情況下，會出現(xiàn)心悸、面部和嘴唇麻木、腹瀉、皮疹、腹痛、血壓升高、呼吸困難，甚至腦出血和高血壓。