生病不吃藥能好嗎？多吃這三款食物可以讓你遠離生病

俗話說藥三分毒 ，當我們生病時，我們經(jīng)常選擇藥物，這不僅會增加肝臟的負擔，而且會降低人體的免疫力。

有沒有健康安全的方法可以在疾病發(fā)生前發(fā)揮預防作用？以下是八種飲食療法，通過通常的飲食調(diào)整，可以治療一些小疼痛，讓我們來看看。

1、生姜核桃水：緩解慢性鼻炎做法：生姜5片+核桃5個。

鍋中加入兩碗水，然后加入核桃仁和姜片，煮5分鐘，連續(xù)喝7-10天，改善良好。

2.煮玉米:排腸毒降膽固醇玉米富含纖維素，能刺激胃腸蠕動，預防便秘，促進膽固醇代謝，加速腸內(nèi)毒素排出。

告訴你一個秘密，煮玉米必須和玉米皮一起煮，因為玉米皮含有天然色素，會吸收水分，可以使煮玉米顏色更明亮、更柔軟。

3.煮香蕉皮:上火牙痛上火牙痛時，可將香蕉皮洗凈，加冰糖入鍋中，加入適量水煮沸后喝湯，對上火牙痛有很好的效果。

香蕉皮干:手腳開裂。做法:香蕉皮一個+如果皮膚在秋冬季節(jié)容易開裂，用香蕉皮擦拭，但記得用溫水浸泡10分鐘，然后擦拭，一般連續(xù)擦拭3-5次，裂縫可以完全愈合，后期不易重復。

4.蒸蘋果:降血糖降血脂蘋果煮熟后，多酚天然抗氧化劑含量會大幅增加，能有效降低人體血糖和血脂?；加?a target="_blank">糖尿病和高脂血癥的朋友不妨每天蒸一碗蘋果。

5.煮山楂：中老年腦動脈硬化山楂煮沸后，酸味不再那么重。中老年朋友吃山楂可以預防和治療心血管疾病。煮沸后，酸味減少，避免反酸，對健腦和調(diào)節(jié)血脂有很好的效果。

做法：山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡，磨成漿，倒入鍋中煮沸。

每天喝一次。

6.大蒜胡蘿卜水:急性腹瀉:大蒜1頭+胡蘿卜1根。

將胡蘿卜切片，倒入鍋中，加入2碗水，煮沸，放入大蒜，煮5分鐘，腹瀉很快就會停止，但記住，腹瀉停止不要喝，以防止便秘。

7.白糖拌蛋咳:專門治療久咳不愈的做法:先取一個新鮮的雞蛋，把蛋清和蛋白質(zhì)敲在碗里，記得不要攪拌。根據(jù)個人口味，適量的白糖和一勺植物油放入鍋中隔水煮沸，晚上睡覺前趁熱吃一次。

功效:吃2~3次咳嗽就能恢復。

慢性支氣管炎患者，尤其是感冒后，更容易引起咳嗽、胸痛、氣短、心煩意亂。用雞蛋和糖混合，煮熟后服用，效果很好。

8.醋煎蛋:化痰止咳:取一個雞蛋，放入碗中攪拌均勻，放入米醋半勺，放入煎鍋中，用文火煮沸，放入煎蛋中，煮熟后加入適量白糖，冷卻后食用。

每天早晚各吃一個。

功效:正常吃兩次可以止咳，重者多幾天可以完全愈合。

雞蛋，甘平，滋陰養(yǎng)血，潤燥。

醋酸甜，性平，能消食開胃，散瘀血，收斂止瀉，解毒。

姜味辛性溫，散寒祛風化痰。

另外，這道菜要趁熱吃，適量吃，多吃對身體不好，最好晚上睡覺前吃，可以減輕咳嗽癥狀。

需要注意的是，雖然雞蛋可以治療咳嗽，但發(fā)燒的人千萬不要吃雞蛋。