女性偏頭痛是怎么回事 可緩解偏頭痛的方法都有哪些
偏頭痛通常被稱為偏頭風(fēng)，表現(xiàn)為患者頭部一側(cè)或兩側(cè)腫脹疼痛，跳動(dòng)或持續(xù)頻繁發(fā)作。偏頭痛在女性中更為常見。有時(shí)偏頭痛發(fā)作，完全不知道該做什么。因此，在日常生活中，學(xué)習(xí)一些緩解偏頭痛的技巧是非常重要的，以下是5種緩解偏頭痛的方法。
女性偏頭痛的原因
女性經(jīng)常吃奶酪、巧克力、刺激性食物或吸煙或飲酒，容易患血管性偏頭痛。此外，經(jīng)常處于情緒緊張、焦慮和焦慮狀態(tài)也會(huì)導(dǎo)致偏頭痛。失眠、外部環(huán)境差和氣候變化也會(huì)導(dǎo)致偏頭痛。女性偏頭痛也可能與內(nèi)分泌因素有關(guān)。青少年婦女常見血管性偏頭痛，月經(jīng)頻繁，妊娠停止，分娩后發(fā)生，更年期后逐漸減少或消失。
緩解偏頭痛的方法
1.用毛巾纏住頭
如果頭痛時(shí)用毛巾或柔軟的布條包裹在太陽穴周圍，可以達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的效果。這種簡(jiǎn)單方便的方法可以試試。
緩解偏頭痛的方法2。用手揉太陽穴
頭痛時(shí)，用雙手中指按壓太陽穴，轉(zhuǎn)動(dòng)揉捏。揉7-8圈后，揉7-8圈，重復(fù)幾次。如果你堅(jiān)持幾天，偏頭痛可以大大減輕。你也可以梳理疼痛點(diǎn)。患者將手上的十個(gè)指尖放在頭部最痛的部位，如梳理頭發(fā)，進(jìn)行輕度快速按摩。每次梳理100次，每天早、中、晚飯前做一次，可以減輕疼痛，但只有堅(jiān)持下去，才能有效。
緩解偏頭痛的方法3。用熱水浸泡
準(zhǔn)備一盆干凈的熱水，雙手浸泡，水浸泡在手腕上，不斷加入一些熱水，以保持水溫。浸泡約30分鐘，擴(kuò)張手部血管，減少相應(yīng)的腦血，達(dá)到止痛的目的?；蛘哂弥兴幦亲?，用川芎、當(dāng)歸、熱志烤15克干，加7克冰，磨成細(xì)粉，裝瓶備用。當(dāng)偏頭痛發(fā)作時(shí)，用絲布包裹一點(diǎn)藥粉，通常15分鐘可以緩解疼痛。
4.喝綠茶可以緩解偏頭痛
因?yàn)榫G茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭痛有效，可以適量飲用綠茶，克服嚴(yán)重偏頭痛，醒目。
緩解偏頭痛的方法5。坐下來冥想
瑜伽和冥想是治療偏頭痛的新方法。你可以買一盤這樣的盤子CD，頭痛發(fā)作時(shí)，用音樂閉上眼睛冥想一會(huì)兒，讓大自然的和諧之聲讓你忘記痛苦。這種方法對(duì)那些能靜下心來的人非常有效。
