春季養(yǎng)生喝茶好嗎 5種茶千萬不要喝！

喝茶是一件風(fēng)雅的事，不僅能夠修身，還能夠修心，喝茶的養(yǎng)生效果也非常好，經(jīng)常喝茶能夠預(yù)防很多疾病，能夠延年益壽。

茶對于人體是非常好的，但是并不是所有的茶都能喝，都對健康有好處，以下這些茶在喝之前要考慮一番。

哪幾種茶不能喝？1、超過保質(zhì)期的茶茶葉是存在保質(zhì)期的，想要養(yǎng)生就要喝在保質(zhì)期內(nèi)的茶。

很多人認(rèn)為茶越放越香，不太在意保質(zhì)期這件事，把茶放的超過了保質(zhì)期限再拿出來喝，這種行為是不正確的。

不同的茶的種類保質(zhì)期限是不同的，如果放的時間過長或者儲存的方法不當(dāng)，就容易讓茶葉發(fā)霉。

發(fā)霉的茶葉中含有黃曲霉素，這是致癌物質(zhì)的一種，對于身體健康的威脅非常大，所以喝茶不能喝超過保質(zhì)期的茶。

2、隔夜茶隔了一夜的茶或者放置了很久的茶都不適合喝，都對身體健康沒好處。

首先，茶葉如果沖泡的時間過于長，茶多酚、維生素等物質(zhì)就會氧化減少，就會失去了營養(yǎng)的價值。

另外，沖泡時間過久的茶口感也不是特別的好，還會因為在外界放置了過長時間而導(dǎo)致細(xì)菌的侵入。

隔夜茶或者沖泡時間久了茶都不要喝，不要怕麻煩也不要怕浪費。

3、濃茶濃茶并非是不可以喝的，但是經(jīng)常喝濃茶會對身體健康有威脅。

濃茶會刺激人的神經(jīng)，里面含有的咖啡堿能夠讓人的神經(jīng)更加的興奮，會引發(fā)失眠，嚴(yán)重了還會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。

喝濃茶還會給心臟增加負(fù)擔(dān)，刺激胃部，濃茶中的咖啡堿還會抑制腸道對鈣的吸收，久而久之，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松發(fā)生，尤其是中老年人，千萬不要把喝濃茶當(dāng)做日常的習(xí)慣，要喝淡茶，淡茶溫飲最養(yǎng)人。

4、太燙的茶 太燙的茶也是不適合人喝的，就像不能吃燙食一個道理。

常喝下太燙的茶會損傷食道黏膜，增加患食道癌的風(fēng)險。

茶葉可以熱喝，但是不能過燙，最好放溫了再喝，這樣是最養(yǎng)人的。

5、第一道茶不管喝什么種類的茶葉，第一道茶也就是頭道茶是不適合喝的。

泡第一道茶主要的目的是為了洗去茶葉本身帶的灰塵和臟東西，也能為讓茶能夠醒一下口感更好。

茶養(yǎng)人，但是如果喝的不正確也會傷人。

茶葉有非常好的養(yǎng)生效果，但是千萬要注意不要喝以上這幾種茶，這幾種茶經(jīng)常喝會容易生病，和人一開始的想法背道而馳。

參考資料：《喝茶養(yǎng)生助長壽，但這6種茶千萬別喝，不養(yǎng)生還易致??！》，網(wǎng)易新聞，2020-04-18

喝不同類型的茶葉最好能夠深入了解一下，看如何沖泡才有最好的口感，才能發(fā)揮最大的營養(yǎng)價值。