花生一定不能這樣吃

　　花生是一種堅(jiān)果。與其他一些堅(jiān)果相比，花生更常見，而且花生的好處很多。你知道花生的禁忌癥嗎?吃花生時(shí)你應(yīng)該注意一點(diǎn)。如果你想知道，請了解下面文章介紹的內(nèi)容。

　　花生禁忌

　　不適合生食

　　雖然生花生味道鮮美，但不建議大家吃。因?yàn)樯ㄉ且环N難以消化的食物，胃腸功能差的人在進(jìn)食后會(huì)感到不舒服。另外，如果花生沒有加熱，里面可能會(huì)有一些細(xì)菌和昆蟲，衛(wèi)生方面仍然存在問題。

　　油性皮膚的人不應(yīng)該多吃

　　喜歡皮膚油的朋友不建議經(jīng)常吃花生。因?yàn)橛托云つw的人應(yīng)該吃得更輕，少吃油膩的食物，否則油會(huì)分泌更多?；ㄉ歉哂褪称罚踔量梢杂脕硖崛∮?。因此，花生更適合皮膚干燥的人。

　　發(fā)霉的花生不能吃

　　發(fā)霉的食物是不能吃的，這可以說是一種常識(shí)，但是有很多人特別經(jīng)濟(jì)，不愿意丟掉發(fā)霉的食物，認(rèn)為它可以在洗完和做飯后食用。事實(shí)上，在花生霉變后，就會(huì)產(chǎn)生黃曲霉毒素。如果食物量相對較大，人們就會(huì)中毒。即使煮熟，黃曲霉毒素也無法清除。

　　瘀傷的人不能吃花生

　　花生衣物含有凝血因子，可使血液不能擴(kuò)散，并增加腫脹。

　　濕冷體制的人不能吃花生

　　濕冷體質(zhì)的人不建議經(jīng)常吃花生，因?yàn)閺闹兴幍慕嵌葋砜?，吃花生?huì)加劇濕潤的問題，導(dǎo)致更嚴(yán)重的不舒服狀況，所以要注意避免吃花生。如果身體濕冷的問題很明顯，你可以經(jīng)常吃紅豆，糯米和紅棗。這些食物會(huì)更合適。

　　肝膽疾病患者不宜食用花生

　　花生是高脂肪，高蛋白質(zhì)的食物，可刺激膽汁分泌。在患有肝膽疾病的患者中吃花生會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)并損害肝功能。

　　痛風(fēng)患者不宜吃花生

　　研究發(fā)現(xiàn)，花生中含有大量的鉍成分，痛風(fēng)患者應(yīng)小心吃花生。

　　花生有很多的養(yǎng)生功能，相信大家也都知道，但是，上文介紹的這些禁忌你是不是沒有想到?如果胃不好，建議多吃一點(diǎn)花生，以幫助修復(fù)胃粘膜。但是，每次都不能多吃花生，否則油太多而且身體無法消化。建議每天少量吃花生，油性皮膚的人應(yīng)少吃。